تکنیک های مدیریت استرس شغلی

اشتغال برای ادامه زندگی و بقای جامعه امری ضروری است و زندگی هر فرد از طریق کارکردن تامین می شود و خودکفایی هرکشور به میزان و نوع عملکرد شاغلین آن بستگی دارد. تحقیقات متعدد موید این واقعیت است که اولا با افزایش بیکاری، فسادشدت می یابد و ثانیا اشتغال مناس ب و رضایت شغلی موجب نشاط و شادابی انسان می گردد. کار از یک سو می تواند شماری ازنیازهای اساسی انسان هم چون پرورش روح و جسم، برقراری ارتباط اجتماعی، ایجاد حس ارزشمندی، اعتماد به نفس و شایستگیرا ارضاء نماید اما از سوی دیگر ممکن است منبع اصلی بروز استرس نیز باشد. استرس در مدیریت رفتار سازمانی از اهمیت وجایگاه ویژه ای برخوردار است و از آن جایی که شرایط کار دائما درحال تغییر است، این بحث همواره با درجات مشخصی دررابطه با مسائل مرتبط با کار در سازمان ها وجود دارد و در چند دهه اخیر آهنگ حرکت زندگی شتاب بیشتری گرفته و تحولاتدر دنیای کار به صورت جدی تری خود نمایی نموده است. اکثر پژوهشگران معتقدند که استرس شغلی برهم زننده بهداشتروانی است که به یکی از مشکلات اساسی مدیران تبدیل شده است. هدف این پژوهش شناسایی زمینه های سازمانی پدیدآورنده استرس شغلی و معرفی تکنیک های مدیریت استرس می باشد. روش تحقیق کتابخانه ای (اسنادی) بوده و داده ها واطلاعات مورد نیاز بر اساس منابع اینترنتی، گزارشات و اسناد مکتوب سازمانهای اجرایی جمع آوری و مورد تجزیه و تحلیل قرا رگرفته است.

کلیدواژه ها:

استرس شغلی ، پیشگیری ، کنترل ، تکنیک ها