نقش ذهن آگاهی جنسی در بهبود زندگی جنسی زوجین

سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 70

فایل این مقاله در 15 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

CTCONF08_0668

تاریخ نمایه سازی: 3 خرداد 1403

چکیده مقاله:

تمرین ذهن آگاهی و مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی به طور گسترده ای شناخته شده است . این پژوهش ادبیات، ذهن آگاهی و زندگی جنسی را بررسی می کند و ذهن آگاهی جنسی را به عنوان یک راه حل بهبود زندگی جنسی زناشویی بررسی می کند. درمان، و راه های مختلفی را برای تمرین ذهن آگاهی پیشنهاد می کند. تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان از اختلال عملکرد جنسی رنج می برند و تمرکز حواس، ممکن است ابزار قدرتمندی برای کمک به زنان باشد که میل جنسی ، برانگیختگی ، ارگاسم و رضایت بیشتری را تجربه کنند. ذهن آگاهی جنسی موثر است زیرا به فرد کمک می کند آرام شود، آگاه بماند و بر فرآیندهای فکری منفی و اضطراب های جنسی غلبه کند. آگاه بودن به بسیاری از افراد این امکان را می دهد که با تجربه لحظه به لحظه جنسی هماهنگ باشند و از برانگیختگی و لذت جنسی نهایی بیشتر لذت ببرند، به جای اجتناب از تجربیات جنسی پاسخگو باشند و صمیمیت بیشتری با شریک زندگی خود ایجاد کنند. ذهن آگاهی همچنین می تواند به افراد کمک کند تا با شناسایی و کنار گذاشتن حواسپرتی های شناختی منفی به شیوهای بدون قضاوت، اضطراب جنسی مبتنی بر ظاهر و عملکرد را شناسایی کرده و از طریق آن کار کنند. اهداف این مطالعه بررسی تاثیر ذهن آگاهی بر بهبود مولفه های مختلف تمایلات جنسی در زوجها میباشد.. نتایج این مطالعات نشان می دهد که تمرین ذهن آگاهی به نفع متغیرهای مختلف جنسیت ، مانند رضایت و عملکرد جنسی یا خودانگاره جنسی است . مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی نشان دهنده یک مشارکت ارزشمند و امیدوارکننده است . هیچ اثر نامطلوبی از بررسی مقالات علمی در نظر گرفته شده در این کار شناسایی نشد.

نویسندگان

فاطمه سادات حسینی

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی خانواده، دانشگاه غیرانتفاعی علم و فرهنگ، تهران، ایران.