تاثیر رفتار درمانی شناختی در فرایند الگوهای رفتاری

درمان شناختی -رفتاری یا به اختصار سی .بی .تی ((CBT ، یک روش رواندرمانی کوتاه مدت است که رواندرمانگران از آن برای آموزش افراد استفاده می کنند و احساسات و رفتارهای آنها را از طریق تغییر الگوهای فکری و باورهایشان، تغییر می دهند. در حقیقت اساس رفتار درمانی شناختی این است که نوع تفکر و الگوهای فکری و شناخت افراد از محیط اطراف ، خود و البته تفسیر شخصی از اتفاقات زندگی ، باعث بروز رفتارها و احساسات می شود، از این رو انسانها همانطور که احساس می کنند رفتارهای متناسب با همان افکار و احساسات را شکل می دهند.منظور از رفتار درمانی شناختی تنها یک گونه ی خاص از روان درمانی نیست ، بلکه رفتار درمانی شناختی به علت گستردگی جنبه ی علمی و نظریاش، شامل الگوهای بسیار متنوع رواندرمانی می شود. در این مقاله در یک مقدمه و دو گفتار رفتار درمانی شناختی و تاثیر آن در الگوهای رفتاری بهبود و ترمیم عارضه های فیزیکی تبیین می گردد.

کلیدواژه ها:

روانشناسی ، رفتار درمانی شناختی ، الگوهای رفتاری ، بهبود اختلالات ،