ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تأثیر 8 هفته ورزش مقاومتی در آب بر تعادل و کیفیت زندگی زنان یائسه

سال انتشار: 1390
کد COI مقاله: SSTU06_191
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 1,646
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 11 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تأثیر 8 هفته ورزش مقاومتی در آب بر تعادل و کیفیت زندگی زنان یائسه

مینا ستار - کارشناس ارشد تربیت بدنی، دانشگاه اصفهان
فهیمه اسفرجانی - استادیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه اصفهان
مریم نزاکت الحسینی - استادیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه اصفهان
عفت بمبئی چی - دانشیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه اصفهان

چکیده مقاله:

مقدمه: یائسگی به عنوان یک رویداد فیزیولوژیک در زندگی تمام زنان رخ می دهد و منجر به پیامدهای جسمانی(پوکی استخوان، عدم تعادل و ضعف عملکرد جسمانی) و روانی- اجتماعی(کاهش کیفیت زندگی) برای فرد می شود. هدف از این بررسی، اثر 8 هفته ورزش مقاومتی در آب بر تعادل و کیفیت زندگی زنان یائسه 50 تا 60 ساله است. روش اجرا: در این مطالعه نیمه تجربی 24 زن یائسه 50-60 ساله شهر بروجن در دو گروه تجربی(14نفر) و کنترل (10 نفر) شرکت کردند. قبل و پس از دوره تمرینی، تعادل ایستا با استفاده از تست لک لک، تعادل پویا توسط آزمون زمان برخاستن و رفتن و هم چنین، کیفیت زندگی توسط پرسشنامه 29 گویه ای MENQOL استاندارد شده در دانشگاه تهران اندازه گیری شد. در گروه تجربی افراد در برنامه تمرین ورزش در آب 3 جلسه ی 1 ساعته در هفته به مدت 8 هفته در بخش عمیق استخر شرکت کردند. هفته اول اجرا به آموزش راه یافتن و دویدن و 7 هفته باقی مانده به استفاده از دمبل آبی به وزن 250 گرم پرداخته شد. یافته ها: بر اساس آزمون T-score، بهبود معنی داری در تعادل ایستا( از 271}38/89 به 579/89}32/47 صدم ثانیه افزایش یافت)، تعادل پویا (25/02%) و همچنین حیطه های روانی- اجتماعی و جسمانی کیفیت زندگی (به ترتیب 36/98% و 55/50%) زنان یائسه در گروه تجربی پس از تمرین مقاومتی در آب در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (P=0/01). نتایج: ورزش مقاومتی در آب می تواند سبب بهبود تعادل و هم چنین کیفیت زندگی زنان یائسه شود.

کلیدواژه ها:

زنان یائسه، تعادل، تمرین مقاومتی در آب

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا SSTU06_191 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/194408/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
ستار، مینا و اسفرجانی، فهیمه و نزاکت الحسینی، مریم و بمبئی چی، عفت،1390،تأثیر 8 هفته ورزش مقاومتی در آب بر تعادل و کیفیت زندگی زنان یائسه،ششمین همایش ملی دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران،تهران،،،https://civilica.com/doc/194408

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1390، ستار، مینا؛ فهیمه اسفرجانی و مریم نزاکت الحسینی و عفت بمبئی چی)
برای بار دوم به بعد: (1390، ستار؛ اسفرجانی و نزاکت الحسینی و بمبئی چی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

  • تبیانه به شرابیانی، _ عباسی، _ (1388). تاثیر برنامه ورزشی ...
  • حسینی، ز کمامی، پ. (1374). آمادگی جسمانی (تمرینهای کاربردی در ...
  • خالدیان، ز. (1380). بررسی کیفیت زندگی بر حسب مراحل مختلف ...
  • سالک زمانی. ی» شکوری، س.ک، بهرامی، ا» مبصری. م؛ قاسمی، ...
  • ساناوان، س. (1386). راهنمای آزمون‌های آمادگی جسمانی. (مترجم: دکتر جهانگیر ...
  • عابدزاده م» تانبی، م» صابری، ف، سادات، زهره. بررسی کیفیت ...
  • مک گرگور، آ. (1387). یائسگی. (ترجمه: فرهاد همت خواه). تهران: ...
  • _ نیکبخت. ح، شعبانی، ر. (1388). تاثیرات فیزیولوژیک تمرینات بدنی ...
  • Agajaui Delavar, M: Babaee. E; Hajiabmadi. M. (2008). The effect ...
  • Ag1l, A: Abke, F; Daskapau, A: Alagg g _ (2010). ...
  • Karacan. S. (2010). Effects of long-tem aerobic exercise on physica1 ...
  • _ Y: Yoshikawa, T; Ueda, S-Y: Usui, T: Sotobayashi, D: ...
  • Littell. T. R. (2004). Water Exercise Effects om Bctne Deusity ...
  • Me lendez-Otega, _ (2007). Osteoporosis falls and exercise. E«r Re ...
  • National Heart, Luug. and Blood Iustitute. (2002). NIH PUB LICATION ...
  • Tsourlou, T: Benik, A: Dipla, _ Zafeiridis, A; aad Kelis, ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه دولتی
    تعداد مقالات: 16,218
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی