اثر 6 هفته تمرین با وزنه در اندام تحتانی و اندام فوقانی بر شاخص مقاومت انسولین در مردان دارای اضافه وزن
سال انتشار: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,986
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SSTU06_100
تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392
چکیده مقاله:
هدف از مطالعه حاضر اثر 6 هفته تمرین با وزنه در اندام تحتانی و اندام فوقانی بر شاخص مقاومت انسولین در مردان دارای اضافه وزن است. 24 مرد سالم دارای اضافه وزن(سن 22/45 ± 1/7 سال، قد 178/37 ± 6/63 سانتی متر و وزن 88/25 ± 7/46 کیلوگرم) از دانشجویان غیر ورزشکار دانشگاه گیلان در این پژوهش شرکت کردند، که به دو گروه تمرینی اندام فوقانی و اندام تحتانی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی برای هر گروه شامل 4 حرکتف 3 ست، 8-10 تکرار و با شدت 70 درصد 1RM،برای 6 هفته اجرا شد. درصد چربی بدن با استفاده از کالیپر اندازه گیری شد. نمونه های خونی یک بار قبل و یک بار 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل درون گروهی داده ها با آزمون t همبسته و از آزمون Anova به منظور مقایسه تغییرات بین گروهی با سطح معناداری ( p≤0/05) استفاده شد. یافته ها نشان دادند سطح گلوکز خون دو گروه تمرینی کاهش یافت اگرچه این کاهش در هیچ یک از دو گروه از نظر آماری معنی دار نبود. غلظت انسولین سرم، شاخص مقاومت انسولین و درصد چربی بدن در دو گروه تمرینی به صورت معنی داری کاهش یافت ( p≤0/05). توده بدون چربی در دو گروه به صورت معنی داری افزایش یافت ( p≤0/05). بین تغییرات ایجاد شده در متغیرهای اندازه گیری شده در اثر تمرینات بین دو گروه تمرینی، اختلاف معنی داری مشاهده نشد. بنابراین می توان چنین نتیجه گیری کرد هرچند با درگیر کردن نیمی از بدن در تمرین با وزنه حساسیت انسولین بهبود می یابد ولی به نظر نمی رسد بین اندام های مختلف بدن از نظر متابولیسم گلوکز و عملکرد انسولین اختلاف معنی داری وجود داشته باشد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
عدنان فتاحی
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه گیلان
حمید محبی
استاد دانشگاه گیلان، استادیار دانشگاه علوم پزشکی گیلان
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :