تاثیر ورزش بر سلامت ذهن و پویایی آن

مقدمه: ورزش ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت ذهن و جسم است و رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و مانع بروز ناهنجارهای روانی ست. جامعه ای که شهروندانش از سلامت ذهن خوبی برخوردار هستند، جامعه رو به پیشرفت، رشد و شکوفایی قرار دارد.روش: پژوهش حاضر از نوع توصیفی-پیمایشی است. جامعه آماری را همه دانشجویان شهر کاشان که در سال تحصیلی -۱۴۰۱ ۱۴۰۰ تشکیل داده اند. شرکت کنندگان شامل ۵۰ نفر بودند که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. سن آزمودنیها ۲۰ تا ۳۰ سال بوده است. ابزار جمع آوری اطلاعات پرسشنامه سلامت ذهن بود جهت آنالیز داده ها از آزمون های آمار توصیفی و استنباطی (تی مستقل و ضریب همبستگی پیرسون) استفاده شد.یافته ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد بین ورزش و سلامت ذهن دانشجویان رابطه معناداری وجود دارد و در سلامت ذهن دانشجویان ورزشکار نسبت به دانشجویان غیر ورزشکار تفاوت معناداری وجود دارد .(p<۰/۰۰۱)نتیجه گیری: با توجه به اهمیت سلامت ذهن و پویای آن در زندگی افراد لازم است به ورزش در کشورکه می تواند به ارتقا و شکوفایی جامعه یاری برساند توجه ویژه مبذول گردد. تا به ایده آلهای یک جامعه سالم عاری از بیماریهای روحی و روانی برسیم.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت ذهن