اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر بازداری رفتاری، و استرس درک شده در دانشجویان مبتلا به اضطراب اجتماعی

مطالعات حاضر برای در ک بررسی اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس ، فعالسازی رفتاری و استرس درکشده در دانشجویان مبتلا به اضطراب اجتماعی صورت پذیرفته اس ت. در این مطالعه نیمه آزمایشی با پیش آزمونپس آزمون و گروه کنترل تعدادی از دانشجویان مطابق جامعه آماری که شرایط ورود به مطالعه را داشتند در دو گروه۲۰ نفره به طور تصادفی جایگزین شدند شرکت کنندگان در گروه مداخله جلسات ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرسرا در هشت جلسه به صورت هفتگی دریافت کردند. در این بازه زمانی گروه کنترل مداخل های از طرف محقق دریافتنکرد. هر دو گروه قبل و بعد از مداخله با استفاده از پرسشنامه سیستم فعالسازی رفتاری و بازداری رفتاری گریویلسون و استرس ادرا کشده کوهن مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده ها با استفاده از روش های آماری کوواریانس درتجزیه تحلیل شدند. یافته ها نشان داد افرادی که در گروه مداخله قرار داشتند مداخله افزایش SPSS نرم افزار آماریمعناداری نسبت به گروه کنترل نشان داد. بر اساس این یافته ها میتوان گفت درمان ذهن آگاهی مبتنی بر کاهشاسترس بر بازداری رفتاری، فعال سازی رفتاری و استرس درک شده دانشجویان با اضطراب اجتماعی اثربخش است.

کلیدواژه ها:

استرس دانشجویان ، ذهن آگاهی ، فعالسازی