بررسی رابطه بین میزان ساعات خواب شبانه و خستگی مزمن در دانش آموزان

هدف اصلی پژوهش حاضر بررسی رابطه بین طول مدت خواب شبانه و خستگی مزمن دردانش آموزان دختر مقطع دبیرستان بوده است. به همین منظور ۳۵۷ نفر از آنها از طریقنمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای انتخاب شدند. آزمودنی ها پرسشنامه خستگی مزمن(جیسون و همکاران، ۲۰۱۴ ) را پرکردند و طول مدت خواب شبانه آنها از طریق مقیاسخودگزارش دهی میزان خواب جمع آوری شد. داده های بدست آمده از طر یق آزمون های آمارتوصیفی (میانگین، انحراف معیار) و آماراستنباطی (همبستگی پیرسون) مورد تجزیه وتحلیلقرار گرفتند. نتا یج نشان داد که بین میزان طول مدت خواب شبانه و خستگی مزمنهمبستگی منفی و معنی دار وجود دارد. نتا یج پژوهش تلویحات کاربردی برای خانواده هابرای به کاربستن برنامه های منظم خواب و بیداری برای دانش آموزان برای کاستن از اثرا تسو بی خوابی بر کیفیت زندگی و عملکرد تحصیلی شان دارد.

کلیدواژه ها:

طول خواب شبانه ، خستگی مزمن ، دانش آموزان