تأثیر ده هفته تمرینات TRX بر کمال گرایی وخودکارآمدی دانشجویان دختر

کمال گرایی و خودکارآمدی دوسازه مهم شخصیتی هستند که مدت هاست مورد توجه روان شناسان قرار گرفته و پژوهش های متنوعی روی آن ها صورت گرفته است. کمال گرایی یا گرایش به کمال یکی از مه ترین ویژگی های شخصیتی است که محققان معتقدند در اثر پرداختن به فعالیت بدنی و ورزش افزایش می یابد و ارتباط بسیار نزدیکی با خودکارآمدی و عزت نفس دارد (استوبر و همکاران، 2008) پژوهش ها نشان می دهد که دانش آموزان شرکت کننده در فعالیت های ورزش با رویکرد مشارکتی از نظر بهبود کمال گرایی و خودکارآمدی موفق تر بوده و پیشرفت بهتری را نشان داده اند. (جفری، 2009 و کارن 2006) همچنین رمضان زاده و همکاران 1392 در مطالعه خود ارتباط مثبت و معنی دار بین مثبت کمال گرایی و خودکارآمدی در دانشجویان شرکت کننده در کلاس های TRX را نشان دادند. همان طور که از نتایج پژوهش ها بر می آید فعالیت های بدنی جنبه روان شناختی متعددی مانند کاهش اضطراب، بهبودکیفیت زندگی و ترفیع بهزیستی دارد و برای زندگی هایی که امروزه با بی تحرکی همراه است توصیه شده است؛ از این رو با توجه به این که ورزش TRX یک فعالیت جسمانی گروهی و مشارکتی شناخته شده در جامعه زنان است، هدف ازاین پژوهش بررسی شرکت در ده هفته تمرینات TRX بر کمال گرایی وخودکارآمدی دانشجویان دختر دانشگاه کردستان است.

کلیدواژه ها:

و TRX ، کمال گرایی ، خودکارآمدی