بررسی فواید جسمانی، روانشناختی و اجتماعی ورزش

فعالیت هاي ورزشی در جهت آمادگی و سلامتی ابزار بسیار با ارزشی است . در دنیاي ماشینی امروز که تحرك و فعالیت کافی اندام هاي بدن کاهش یافته است، نیاز به ورزش و نرمش بیشتر احساس می شود، تا عضلات به کار انداخته شوند و توانایی خود را در طول عمر حفظ کنند. فعالیت هاي ورزشی علاوه بر فواید جسمی، در سلامت روانی و رشد اجتماعی افراد تاثیر بسزایی دارد که سعی شده است در این مقاله بطور مختصر و مفید به این مهم پرداخته شود.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فواید ورزش ، سلامت جسمی ، سلامت روانی ، رشد اجتماعی