معنویت و ورزش دو راهکار مهم در سلامت روان

اهمیت سلامت روان در پیشگیری از آسیب های اجتماعی، همواره در کانون توجه و اهتمام مشاوران و روانشناسان قرار داشته اشت. مقاله حاضر با هدف بررسی راهکارهای متناسب (معنویت و ورزش) جهت سلامت روان دانش آموزان مطرح شد. در ابتدا معنویت تعریف و سپس ساختار چند بعدی آن بررسی شد، در ادامه راهکارهایی در حوزه معنویت ارائه شد؛ همچنین در ادامه ورزش به عنوان یک راهکار مناسب مطرح و سپس آثار آن بر سلامت روان(امید به زندگی،عزت نفس، تقویت حافظه،شادکامی) بررسی و واکاوی شد.

کلیدواژه ها:

سلامت ، روان ، معنویت ، ورزش