نقش والدین در شکل گیری طرحواره های کودک(قسمت دوم)

نقش والدین در دوران کودکی به عنوان بنیان گذار و شکل دهنده بسیاری از الگوهای ذهنی و عاطفی کودک نقشی حیاتی و تاثیرگذار است.

نحوه تعامل والدین با یکدیگر نیز تاثیر زیادی بر نگرش کودک به روابط آینده اش دارد.کودکانی که شاهد تعاملات ناسالم یا پر از تضاد بین والدین خود هستند، طرحواره های آسیب زا و مخربی در ذهن خود شکل دهند.این طرحواره ها می توانند بر روابط عاطفی و اجتماعی فرد در بزرگسالی تاثیر منفی بگذارند و او را از برقراری ارتباطات عمیق و سالم با دیگران بازدارد.

همچنین والدین با نحوه تربیت،رفتار و تعاملات خود می توانند الگوهای ذهنی و عاطفی کودک را شکل دهند.این الگوها تاثیرات عمیقی بر رشد روانی و اجتماعی کودک دارند و می توانند در بزرگسالی به شکل گیری ویژگی ها و مشکلات روان شناختی منجر شوند.

 در این دوره حساس هر نوع تعامل و شیوه تربیتی می تواند به طور مستقیم بر ساختار روانی کودک و شکل گیری طرح واره های ذهنی او تاثیر بگذارد. شناخت دقیق این تاثیرات و آگاهی از شیوه های تربیتی موثر، می تواند نقش کلیدی در درمان و اصلاح طرحواره های منفی در بزرگسالی ایفا کرده و کیفیت زندگی فرد را به طور چشمگیری بهبود بخشد.

والدین باید با دقت و توجه به تربیت فرزند خود پرداخته و شیوه های مناسب و مثبت را در پیش گیرند تا از همان ابتدا الگوهای ذهنی و رفتاری سالم در فرزندشان شکل گیرد.

تاکید بر ایجاد روابط عاطفی مثبت و حمایتگر،تقویت اعتماد به نفس و خودارزشمندی و ترویج استقلال و مهارت های زندگی به طور مستقیم بر سلامت روانی و اجتماعی کودک در بلندمدت تاثیرگذار خواهد بود.

در نتیجه ایجاد این الگوهای مثبت می تواند علاوه بر پیشگیری از مشکلات روان شناختی به رشد و شکوفایی شخصیت کودک در آینده کمک کند و تضمین کننده سلامت روانی و عاطفی و اجتماعی او باشد.

برای درمان طرحواره ها یکی از رویکردهای موثر، درمان طرحواره ای (Schema Therapy) است.

این روش درمانی به طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که طرحواره های عمیق و ریشه دار که معمولا ناشی از تجربیات آسیب زا و تعاملات منفی در دوران کودکی هستند در آن ها تثبیت شده است.

درمان طرحواره به شناسایی و اصلاح طرحواره های منفی و ناکارآمد کمک می کند و به افراد ابزارهایی می دهد تا بتوانند با هیجانات،تفکرات و رفتارهای خود به شیوه های سالم تری برخورد کنند.

یکی از بخش های کلیدی درمان طرحواره ایجاد الگوهای مثبت و سلامت روانی است.طرحواره درمانی به طور عمیق به تغییر ریشه ای الگوهای ذهنی و عاطفی پرداخته و آن ها را در مسیر بهبودی هدایت می کند افراد از طریق این فرآیند یاد می گیرند که چگونه به جای تکرار الگوهای منفی،الگوهای سازگارانه و مثبتی را در زندگی خود توسعه دهند.

این رویکرد درمانی به ویژه برای افرادی که از مشکلات روان شناختی مزمن مانند افسردگی،اضطراب،اختلالات شخصیتی و مشکلات عاطفی رنج می برند بسیار موثر است.

درمان طرحواره ها نه تنها به افراد کمک می کند تا طرحواره های منفی خود را شناسایی و اصلاح کنند، بلکه آن ها را برای ایجاد زندگی به مراتب شادتر،سالم تر و سازگارتر آماده می سازد.

✍🏼بهاربوستانی/طرحواره درمانگر

درمانگر روابط بین فردی

مدرس مجموعه دوره های زندگی آگاهانه