زندگی در اکنون: “هنر حضور”

✨ چشمانت در تاریکی افکار و خیال ها گم شده اند، در خودت درگیر و دلمشغول آنچه که نمی توانی تغییر دهی. هر بار که به گذشته برمی گردی و هر بار که نگران آینده ای، در واقع به خودت حقی را نادیده می گیری: حقی به زندگی در این لحظه. 

رنج تو در این است که خود را از زیبایی های کنون، از لحظه های پربار و معنادار و از عشق های پاک دور می کنی.

به یاد داشته باش، قلب تو فقط برای عاشق شدن و تجربه کردن زندگی خلق شده است. باید بیاموزی که به جاذبه های کوچک زندگی توجه کنی؛ به خنده های بی دلیل، به عشق های ناگهانی، به رنگ های درخشان طبیعت و به چیزهای کوچک و بزرگی که در کنار تو هستند. این جزئیات می توانند روح تو را تغذیه کنند و به تو یادآوری کنند که زندگی پر از شگفتی هاست.

وقت آن است که رها کنی، ذهنت را آزاد کنی و بگذاری عشق و شکرگزاری، آنچه را که در دلت هست پر کند.

 بگذار احساسات خوب، تو را در آغوش بگیرند و تو را به سوی لحظات شیرین هدایت کنند. این احساسات مثبت می توانند تو را از قید و بندهای نگرانی رها کنند و به تو قدرت دهند تا با امید و انرژی بیشتری به جلو بروی.

“در آغوش خوب زندگی بشین و با دلی آرام آینده را پذیرا باش."

زندگی همیشه در حال تغییر است و هر روز فرصتی جدید برای شروعی دوباره به تو می دهد.

پس با دل باز قدم بردار و اجازه بده که عشق، شگفتی ها و زیبایی های جدید را به زندگی ات بیاورد.

 از هر لحظه لذت ببر ، هر روز یک هدیه است 

این هدیه ها می توانند شامل تجربیات جدید، روابط عمیق تر و یادگیری های ارزشمند و آگاهی هایی باشند که تو را به انسانی بهتر تبدیل می کنند.

✍🏼بهاربوستانی/روان درمانگر

مدرس مجموعه دوره های زندگی آگاهانه