اثربخشی آموزش مهارت های مقابله با استرس بر سلامت روان و سازگاری در زنان سرپرست خانوار

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مهارت های مقابله با استرس بر سلامت روان و سازگاری در زنان سرپرست خانوار انجام شد. این طرح نیمه آزمایشی و مداخله ای و از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه ی آماری پژوهش را زنان سرپرست خانوار که فرزندان آنها در سال 1398 تحت پوشش بنیاد کودک استان تهران بوده اند، تشکیل دادند که از میان آنان بر اساس روش نمونه گیری تصادفی تعداد 30 نفر انتخاب شدند و در دو گروه آزمایشی و کنترل قرار داده شدند. ابزارهای مورد استفاده در این پژوهش شامل پرسشنامه سالمت عمومی (GHQ) و پرسشنامه سازگاری بل بود که برای هر دو گروه اجرا شد. آزمودنی های گروه آزمایشی طی یک ماه، هفته ای یک جلسه به مدت 2 ساعت مداخلات آموزشی مهارت های مقابله با استرس را دریافت نمودند. برنامه مدیریت استرس شامل آموزش ها و فنون جسمی و ذهنی مقابله با استرس بود. تحلیل کوواریانس داده های بدست آمده نشان داد که برنامه آموزش مدیریت استرس باعث افزایش میانگین نمرات سلامت روان و سازگاری در زنان سرپرست خانوار شد و تفاوت نمرات بین گروه آزمایش و کنترل از لحاظ آماری معنادار بدست آمد. در نتیجه می توان گفت که مداخلات آموزشی مهارت های مقابله با استرس می تواند به بهبود سطح سلامت روان و افزایش سازگاری زنان سرپرست خانوار کمک کند.

کلیدواژه ها:

مهارت های مقابله با استرس ، سلامت روان ، سازگاری ، زنان سرپرست خانوار