تاثیر یک دوره تمرین منتخب مقاومتی _ استقامتی همراه با مکمل یاری ال سیترولین مالات برGHدر کشتی گیران جوان

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیرات ال سیترولین مالات بر هورمون رشد و همچنین بررسی تغییرات میزان خستگی در بازه های زمانی مشخص پس از تمرینات می باشد. در این راستا پژوهش حاضر تاثیر یک دوره تمرین منتخب مقاومتی استقامتی همراه با مکمل یاری آل سیترولین مالات بر هورمون رشد و خستگی زودرس در کشتی گیران جوان را بررسی کرده است. روش پژوهش حاضر از نوع هدف کاربردی است و به صورت نیمه تجربی می باشد. جامعه آماری پژوهش؛ شامل کشتی گیران جوان می باشد که نمونه مورد نظر 32 نفر (مذکر) با میانگین سنی (20-18) سال، قدر 160-180 سانتی متر و وزن (60-75 کیلو گرم که به صورت داوطلبانه از بین گروه های ورزشکار در شاخه ورزش کشتی می باشند که به چهار گروه :( تمرین +مکمل)، تمرین، مکمل، کنترل تقسیم بندی شدند. روش تجزیه و تحلیل اطلاعات؛ از آزمون شاپیرو ویلک برای نرمالیتی داده ها، آزمون پارامتریک تی وابسته، به جهت مقایسه درون گروهی و تحلیل واریانس یک طرفه برای مقایسه بین گروهی و تعقیبی بونفرونی و نرم افزارهای مورد استفاده اکسل 2003 و اس پی اس اس نسخه 22 استفاده شده است. یافته های پژوهش؛ یک دوره تمرین مقاومتی استقامتی همراه با مصرف مکمل یاری ال سیترولین مالات بر هورمون رشد کشتی گیران جوان تاثیر معنی دار دارد. یک دوره تمرین مقاومتی استقامتی همراه با مصرف مکمل یارى ال سیترولین بر کاهش خستگی زود رس کشتی گیران جوان تاثیر معنی دار دارد. نتیجه گیری پژوهش؛ . این ترکیب می تواند در جایگاه یک کنشگر واسط از دسته چرخه سیتریک اسید برای رفع خستگی های مزمن و گرفتگی عضلانی تمرینات ورزشی سنگین تجویز و استفاده شود و همچنین موثر در افزایش هورمون رشد و رشد سریع تر عضلات شود.

کلیدواژه ها:

هورمون رشد ، ال سیترولین مالات ، ورزش مقاومتی استقامتی ، مقیاس خستگی