مقایسه اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری یکپارچه شده با ذهن آگاهی بر ولع و آشفتگی های روانشناختی در افراد سیگاری

مقدمه : این پژوهش با هدف مقایسه اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) و درمان شناختی رفتاری یکپارچه شده با ذهن آگاهی (MICBT) بر ولع و آشفتگی های روانشناختی در افراد سیگاری انجام شد.روش : این مطالعه در قالب یک طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل و با مشارکت52 نفر از مردان سیگاری در سال 1397 در تهران انجام شد. شرکت کنندگان با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در سه گروه قرار گرفتند . شرکت کنندگان در هر سه گروه MBSR و MICBT و کنترل در ابتدای مطالعه، 8 هفته پس از پایان مطالعه، مقیاس ولع مصرف و (DASS-21) را تکمیل کردند. دو گروه مداخله MBSRبه ترتیب 8 جلسه آموزش ذهن آگاهی و شناختی رفتاری یکپارچه شده با ذهن آگاهی را دریافت کرد، گروه کنترل مداخله روانشناختی منظمی دریافت نکردند. داده های حاصل از بررسی 44 بیمار در دو گروه با نرم افزار SPSS-24 و با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی تحلیل شدند.یافته ها : در گروه MBSR و MICBT میانگین نمرات آشفتگیهای روانشناختی و ولع به طور معناداری نسبت به گروه کنترل کاهش یافت(P<0.001 ).نتیجه گیری : پیشنهاد می شود که آموزش ذهن آگاهی می تواند به عنوان درمانی مفید در کاهش آشفتگی روانشناختی افراد سیگاری به کار رود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، اضطراب ، افسردگی ، ولع