تاثیر تمرین ذهنی بر میزان یادگیری مهارت فورهند در تنیس روی میزمقطع متوسطه اول

امروزه بسیاری از مشکلاتی که برای ورزشکاران پیش می آید در محدوده موانع فکری و ذهنی است ، ودر واقع اغلب دلایلی که یک ورزشکار را از رسیدن به موفقیت باز می دارد و یا ورزشکار دیگر را به قله موفقیت می رساند ، وجود خارجی ندارد بلکه باید آن را در دنیای درونی و ذهنی آنها جستجو کرد ، و میتوان میزان یادگیری و بسیاری از موفقیت ها را از طریق تصورات ذهنی ورزشکار به او القا کرد و در ذهن هیچ محدودیتی وجود ندارد ، کما اینکه ثابت شده ترکیبی از تمرین بدنی و تمرین ذهنی موثرتر است . ما کارمان را بر اساس جمله معروف دکتر مالترز شروع می کنیم که می گوید: ذهن انسان بین تجربه خیالی و واقعی تمایزی قائل نمی شود و جهت بررسی آن بیست نفر از بین دانش آموزان کلاس هفتم یک کلاس (متوسطه دوم) در2 گروه را به صورت تصادفی انتخاب کرده و شرایط نسبتا یکسان برای هر دو گروه فراهم شد ،تکنیک فورهند از از تکنیک های تنیس روی میز رادر 12 جلسه تمرین نموده گروهی تمرین واقعی انجام دادند و گروهی دیگر تمرین ذهنی را انجام دادند و قبل از برگزاری جلسات پیش آزمون گرفته شد (افراد در ابتدا فیلمی از تکنیک را مشاهده می کردند و سپس به صورت ذهنی تجسم و تمرین کردند.) و بعد از 12 جلسه پس آزمونی گرفته شد و هر دو آزمون با همدیگر مقایسه شدند و ارتباط معناداری را مبنی بر تصویر سازی ذهنی و تمرین ذهنی بر میزان یادگیری نشان می دهد. و نتیجه آن شد که افراد با وجود تمرین ذهنی پیشرفت قابل توجهی طبق آمار و ارقام انجام گرفته است که در متن مقاله به طور مفصل شرح داده شده است.