بررسی اثر تمرینات مقاومتی هرمی و هرمی معکوس بر توده عضلانی و توده مواد معدنی پسران غیر ورزشکار
محل انتشار: نخستین کنفرانس ملی تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 297
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PTLAR01_102
تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1397
چکیده مقاله:
پژوهش حاضر به منظور بررسی اثر تمرینات مقاومتی هرمی و هرمی معکوس بر توده عضلانی و توده مواد معدنی پسران غیر ورزشکار شهر مرودشت صورت گرفت. تحقیق حاضر نیمه تجربی می باشد. به همین منظور از بین پسران غیر ورزشکار شهر مرودشت تعداد 24 نفر با دامنه سنی 16تا 18 سال و میانگین وزنی 61/9±43/36 و میانگین قد173/31±6/74به صورت تصادفی ساده انتخاب و به سه گروه مساوی هرمی، هرمی معکوس و کنترل تقسیم شدند. ابتدا از تمامی آزمودنی ها پیش آزمون بعمل آمد. سپس گروه تمرینی هرمی و هرمی معکوس به مدت شش هفته به تمرینات مربوطه خود پرداختند. در نهایت از آزمودنی ها پس آزمون گرفته شد. جهت تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق از آزمون های آماری t وابسته و تحلیل واریانس یک راهه به همراه آزمون تعقیبی توکی استفاده شد .(α≥0/05) نتایج تحقیق نشان داد که شش هفته تمرینات مقاومتی هرمی و هرمی معکوس اثر معنی داری بر توده عضله و مواد معدنی پسران غیر ورزشکار دارند و همچنین شش هفته تمرینات مقاومتی هرمی و هرمی معکوس اثر یکسانی بر توده عضله و مواد معدنی پسران غیر ورزشکار دارند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
فریبا نصیرزاده
گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد مرودشت، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد مرودشت، ایران