برنامه گرم کردن + 11 فیفا، بروز آسیب های بازیکنان مرد جوان فوتبال ایران را کاهش می دهد

میزان بروز آسیب های اندام تحتانی در بازیکنان جوان فوتبال بالا است، اما اطلاعات اندکیدر زمینه پیشگیری از این آسیب ها وجود دارد. بنابراین هدف این پژوهش، بررسی تاثیربرنامه جامع گرم کردن فیفا +11، بر پیشگیری از بروز آسیب در بازیکنان فوتبال مرد جوانایران بود. سی و پنج تیم در رده سنی جوانان فوتبال ایران (980 بازیکن در این پژوهششرکت کردند. این تیم ها به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. تیم هایی که در گروهمداخله قرار گرفتند، به مدت 30 هفته برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 را انجام دادند. تعدادساعات فعالیت تیم های گروه کنترل و مداخله، به همراه آسیب های بازیکنان در طول مدتمطالعه، توسط مربیان و کادر پزشکی تیم ها ثبت گردید. نتایج آزمون پواسون نشان داد،بازیکنان گروه مداخله (14/1 آسیب در هر هزار ساعت) به طور معناداری کمتر از بازیکنان گروه کنترل (24/3 آسیب در هر هزار ساعت) آسیب دیده اند. از یافته های این پژوهش می توان نتیجه گرفت یه برنامه تمرینی جامع گرم کردن + 11، سبب کاهش آسیب هایبازیکنان جوان فوتبال می شود. بنابراین پیشنهاد می گردد، مربیان و بازیکنان فوتبال نوجوان،جهت کاهش آسیب ها، از این برنامه تمرینی، به جای برنامه گرم کردن عادی، استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

پیشگیری از آسیب ، گرم یردن ، برنامه + 11 ، بازیکنان جوان