تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر حافظه کاری و چرخش ذهنی

سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 429

فایل این مقاله در 17 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

JR_JMB-7-20_008

تاریخ نمایه سازی: 20 آبان 1397

چکیده مقاله:

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر عملکرد حافظه کاری و توانایی چرخش ذهنی می باشد. نمونه پژوهش شامل 34 نفر از زنان غیر فعال با دامنه سنی 21 تا 26 سال شهرستان مهریز بود که به صورت هدف مند انتخاب شدند (18 نفر گروه ازمایش و 16 نفر گروه کنترل). تمرین هوازی شامل یک جلسه دویدن با 60% ضربان قلب بیشینه بود. از آزمون چرخش ذهنی و نرم افزار N- Back برای جمع آوری اطلاعات استفاده شد. نتایج حاصل از آزمون تحلیل واریانس چند متغیره نشان داد که تمرین هوازی با شدت متوسط، بر عملکرد حافظه کاری و توانایی چرخش ذهنی تاثیر دارد. P<0.05 به عبارتی، تمرین هوازی با شدت متوسط، موجب تسهیل حافظه کاری و بهبود توانایی چرخش ذهنی می شود. در واقع، پژوهش حاضر تعامل و ارتباط بین فرایندهای حرکتی و شناختی را بیش از پیش آشکار نمود.

نویسندگان

جلال دهقانی زاده

دانشجوی دکتری دانشگاه ارومیه

مریم لطفی

دانشجوی دکتری دانشگاه ارومیه

فاطمه سادات حسینی

استادیار دانشگاه ارومیه