ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تاثیر هشت هفته معلق ( TRX ) و تمرین مقاومتی بر سطوح VLDL.HDL.LDL زنان میانسال

سال انتشار: 1397
کد COI مقاله: SPORTCONF04_005
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 207
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.

خرید و دانلود فایل مقاله

متن کامل (فول تکست) این مقاله منتشر نشده و یا در سایت موجود نیست و امکان خرید آن فراهم نمی باشد.

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر هشت هفته معلق ( TRX ) و تمرین مقاومتی بر سطوح VLDL.HDL.LDL زنان میانسال

ندا کافی - کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی
سید محمود حجازی - استادیار دانشگاه آزاد اسلامی مشهد رشته فیزیولوژی ورزشی
محمدرضا رمضان پور - استادیار دانشگاه آزاد اسلامی مشهد رشته فیزیولوژی ورزشی

چکیده مقاله:

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات معلق ( TRX ) و تمرینات مقاومتی بر سطوح HDL.LDL.VLDL می باشد. جامع آماری این پژوهش 30 نفر از زنان میانسال عضو در یکی از باشگاه های ورزشی شهر مشهد بوده است که به طور هدفمند از میان 85 نفر از اعضا انتخاب شدند. ( توده بدنی بالاتر از 25 کیلوگرم بر مترمربع و میانگین سنی 35 تا 45 سال ) آنها به طور تصادفی به یک گروه کنترل و دو گروه تجربی تمرین ( TRX ) و تمرین مقاومتی تقسیم و به مدت 8 هفته و هفته ای 3 جلسه برنامه تمرینی طراحی شده را با اعمال فشار بار در طول تمرین اجرا می کردند. در پیش آزمون و پس آزمون نیز نمونه خونی آزمودنی ها 48 ساعت قبل از شروع برنامه تمرینی و 48 ساعت پس از پایان دوره تمرین و پس از 12 ساعت ناشتایی جمع آوری شد. نتایج تحلیل واریانس یک طرفه نشان داد که هشت هفته اجرای تمرین ( TRX ) و مقاومتی باعث افزایش HDL و کاهش LDL و VLDL شده و فرآیند انتقال معکوس کلسترول در زنان غیرورزشکار سالم را بهبود می بخشد. ( p<0.05 ) همچنین نتایج و آزمون مقایسه میانگین ها ( T مستقل و T همبسته ) میان عملکرد دو گروه تجربی نشان داد که تمرینات ( TRX ) نسبت به تمرینات مقاومتی در روند انتقال معکوس کلسترول برتری دارد. در انتها نتایج این تحقیق حاکی از اثربخشی تمرین مقاومتی و تمرین ( TRX ) باعث بهبود مقادیر لیپوپروتیین های پلاسما شده است در نتیجه تا حدود زیادی از وقوع بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند.

کلیدواژه ها:

تمرین TRX ، تمرین مقاومتی ، لیپوپروتیین های پلاسما

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا SPORTCONF04_005 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/774384/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
کافی، ندا و حجازی، سید محمود و رمضان پور، محمدرضا،1397،تاثیر هشت هفته معلق ( TRX ) و تمرین مقاومتی بر سطوح VLDL.HDL.LDL زنان میانسال،چهارمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران،تهران،،،https://civilica.com/doc/774384

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1397، کافی، ندا؛ سید محمود حجازی و محمدرضا رمضان پور)
برای بار دوم به بعد: (1397، کافی؛ حجازی و رمضان پور)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

مقالات پیشنهادی مرتبط

مقالات مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی