ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تاثیر هشت هفته تمرین معلق ( TRX ) و تمرین مقاومتی بر سطح کلسترول تام و تری گلیسرید زنان میانسال

سال انتشار: 1397
کد COI مقاله: SPORTCONF04_006
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 222
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.

خرید و دانلود فایل مقاله

متن کامل (فول تکست) این مقاله منتشر نشده و یا در سایت موجود نیست و امکان خرید آن فراهم نمی باشد.

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر هشت هفته تمرین معلق ( TRX ) و تمرین مقاومتی بر سطح کلسترول تام و تری گلیسرید زنان میانسال

ندا کافی - کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی
سید محمود حجازی - استادیار دانشگاه آزاد اسلامی مشهد رشته فیزیولوژی ورزشی
محمدرضا رمضان پور - استادیار دانشگاه آزاد اسلامی مشهد رشته فیزیولوژی ورزشی

چکیده مقاله:

قرار دادن فعالیت های جسمانی در زندگی روزمره بخصوص در افرادی که دچار اضافه وزن هستند علاوه بر اینکه باعث کاهش وزن می شود می تواند تا حدود زیادی از عوارض افزایش بافت چربی که بیماری های قلبی و عروقی از مهمترین آنها محسوب می شود. بطور قابل ملاحظه ای بکاهد. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات معلق تمرینات مقاومتی بر سطح کلسترول تام و تری گلیسرید زنان میانسال است. بدین منظور از میان 85 نفر از زنان که در یکی از باشگاه های ورزشی مشهد فعالیت می کردند، 30 نفر با شاخص توده بدنی بالاتر از 25kg/m و میانگین سنی 45 - 35 سال انتخاب و بطور تصادفی در سه گروه کنترل، گروه تجربی (تمرین TRX ) و گروه تجربی در (تمرین مقاومتی) تقسیم شدند و گروه های تجربی به مدت 8 هفته براساس برنامه تمرینی طراحی شده به اجرای حرکات پرداختند. نمونه خونی آزمودنی ها در پیش آزمون 48 ساعت قبل از شروع برنامه تمرینی و در حالت ناشتا جمع آوری شد. نمونه گیری در پس آزمون هم به همین طریق صورت گرفت. مقادیر کلسترول و تری گلیسرید (با استفاده از بیت اندازه گیری کلسترول ( با حساسیت 3 میلی گرم در DC ) بدست آمد. همچنین با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرنوف نرمال بودن توزیع داده ها بررسی و از آزمون های آماری تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی نیز استفاده شد. یافته ها نشان داد برنامه تمرینی ( TRX ) و مقاومتی به مقدار قابل توجهی میزان کلسترول تام و تری گلیسرید را در هر دو گروه تجربی به دلیل افزایش 2maxVO و استفاده از ذخایر چربی به عنوان سوخت کاهش می دهد و در انتها با توجه به نتایج این تحقیق می توان ادعا کرد تمرینات ورزشی ( مقاومتی و TRX ) می تواند از طریق تغییر در سوخت ساز چربی و متابولیسم فسفولیپیدها بر انتقال معکوس کلسترول موثر باشد.

کلیدواژه ها:

تمرین TRX ، تمرین مقاومتی ، انتقال معکوس کلسترول

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا SPORTCONF04_006 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/774385/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
کافی، ندا و حجازی، سید محمود و رمضان پور، محمدرضا،1397،تاثیر هشت هفته تمرین معلق ( TRX ) و تمرین مقاومتی بر سطح کلسترول تام و تری گلیسرید زنان میانسال،چهارمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران،تهران،،،https://civilica.com/doc/774385

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1397، کافی، ندا؛ سید محمود حجازی و محمدرضا رمضان پور)
برای بار دوم به بعد: (1397، کافی؛ حجازی و رمضان پور)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

مقالات پیشنهادی مرتبط

مقالات مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی