اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی بر افزایش تاب آوری زنان 40-20 سال شهر اصفهان 1395

هدف این مطالعه بررسی اثربخشی درمان مبتنی بر ذهن آگاهی و افزایش تاب آوری روان شناختی زنان مورد بررسی بود. این پژوهش کاربردی بر روی 30 زن (500 نفر گروه کنترل و 15 نفر گروه آزمایش) مراجعه کننده به باغ بانوان فردوس شهر اصفهان در سال 1395 انجام شد. گروه آزمایشی مداخله های روان شناختی ضمن آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی را در قالب هشت جلسه 90 دقیقه ای دریافت کردند. قبل و بعد از اجرای مداخله هر دو گروه پرسش نامه تاب اوری پاسخ دادند. نتایج نشان داد میزان تغییر تاب آوری در گروه آزمایش بیشتر از گروه کنترل بود. با توجه به اثربخشی ذهن آگاهی توجه به مسایل روان شناختی زنان بسیار حایز اهمیت است. درمان های غیر روان شناختی نمی تواند به تنهایی آمادگی زنان را برای مقابله با شرایط سخت و استرس زا تامین کند. لذا توجه همه جانبه برای ارتقای سلامت روان زنان ضروری است.

کلیدواژه ها:

تاب اوری ، ذهن اگاهی ، زنان