تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی-پلایومتریک بر حس عمقی افراد دارای هایپرموبیلیتی

هدف از این تحقیق تعیین اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی-پلایومتریک بر حس عمقی افراد دارای هایپرموبیلیتی است. این تحقیق از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون همراه بود. برای انجام این تحقیق پسران 18-16 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند، پس از در نظر گرفتن کلیه معیارها حذف و انتخاب، شرکت کنندگان به صورت تصادفی در دو گروه (13 نفره) کنترل و مقاومتی-پلایومتریک قرار گرفتند. در پیش آزمون از آزمون ویژه (حس عمقی) استفاده شد. پس از اعمال هشت هفته تمرین، در پس آزمون شرکت کنندگان مطابق با پیش آزمون مورد ارزیابی قرار گرفتند. جهت تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون های تی همبسته و تی مستقل استفاده شد (P<0.05).نتایج آزمون تی هبسته و مستقل نشان داد تاثیر تمرینات مقاومتی-پلایومتریک بر بهبود حس عمقی به لحاظ آماری معنا داری می باشد (P<0.05). مطابق نتایج پژوهش و تاثیر معنا دار تمرین، می توان برای بهبود حس عمقی در افراد دارای هایپرموبیلیتی از این پروتکل تمرینی استفاده نمود اما ملاحظات مربوط به استفاده از تمرینات پلایومتریک برای افراد دارای هایپرموبیلیتی را مد نظر قرار داد.

کلیدواژه ها:

هایپرموبیلیتی ، حس عمقی ، تمرینات مقاومتی-پلایومتریک