بیوریتم (سیکل جسمانی) و عملکرد ورزشی

کلمه بیوریتم از واژه یونانی bios به معنی زندگی و rhythmus به معنی حرکت منظم یا سنجیده مشتق شده است ( Saket .(&Kaushik & Singh , 2011 بیوریتم عبارت است از چرخههای که به صورت منظم در عوامل شناختی، بلند پروازی، هماهنگی، استقامت، دمای بدن، احساسات و دیگر فاکتورها اثر گذار هستند (شعبانی بهار، مومنی پیری، .(1391 در سال 1890 میلادی یک پزشک آلمانی بنام ویلهلم فلیس(1809-1928)1، بعد از انجام تحقیقات بسیار بر روی وضعیت بیمارانش، به وجود چرخههای 23 روزهی جسمانی و 28 روزه حسی در بیماران خود پی برد .(Mcconnell , 1978) همچنین در سال 1920 دکتر آلفرد تلتشر با بررسی توان یادگیری و قدرت تفکر شاگردان خود بعد از انجام آزمایشات متعدد، چرخه 33 روزه شناختی را کشف نمود ( شعبانی بهار، مومنی پیری، .(1391 بر این اساس عملکرد جسمانی و حسی و شناختی انسان متاثر از سیکلهای مختلف در بدن میباشد( شعبانی بهار، مومنی پیری، .(1391 بر پایه نظریه بیوریتم روزهایی که این چرخهها در بالاترین نقطه این منحنیها قرار میگیرند در مرحله فعال منحنی (بالای خط صفر) قرار دارند روزهایی مطلوب به شمار میروند که توانایی افراد در حد زیادی قرار دارد، برعکس، روزهای غیر فعال منحنی(پایین خط صفر) روزهایی کم انرژی و کسالت بار به شمار میروند (ایزانلو؛ ابراهیمی قوام و حبیبی عسگرآباد، .(1386 بحرانیترین این روزها مواقعی است که منحنی بیوریتم نزدیک به خط صفر و در حال گذر از مرحله فعال به مرحله غیر فعال است که این روزها را لحظه بحران یا روزهای بحرانی2 نامیده میشود، که باعث ناپایداری و کاهش عملکرد در توانایی مربوط به سیکل موجود در آن ناحیه میشود (شعبانی بهار و مومنی پیری، .(1391 در نمودار بیوریتم، روزهای تحت عنوان روزهای صفر 3 وجود دارند که چرخه از دوره منفی به مثبت وارد و از خط مبنا میگذرد که آن را روز صفر مینامند، روز صفر از لحاظ حساسیت از دوره بحرانی ضعیفتر است و اکثر محققین این روز را با روز بحرانی همسان میدانند (ایزانلو؛ ابراهیمی قوام و حبیبی عسگرآباد، .(1386

کلیدواژه ها:

بیوریتم ، سیکل جسمانی ، عملکردورزشی