تاثیر مکمل کراتین بر میزان وقوع کرامپ عضلانی در بسکتبالیست های جوان

کرامپ عضلانی در ورزش نوعی گرفتگی عضلانی است که انقباضی غیر ارادی، ناگهانی، ممتد و معمولا دردناک در یک یا چند عضله اتفاق می افتد و ممکن است از چند ثانیه تا یک ربع ساعت بطول انجامد . کرامپ عضلانی در نتیجه بهم خوردن تعادل الکترولیت و مایعات بدن در اثر تعریق زیاد ایجاد می شود( 2) مصرف کراتین به دلایل زیر بعنوان مکمل در ورزشهای توپی مورد استقاده قرار گرفته است: -1 مکمل کراتین غلظت ابتدایی فسفو کراتین عضله را افزایش می دهد که ممکن است به حففظ انقباضات عضله مک کند -2 مکمل کراتین سنتز مجدد فسفوکراتین را در طول بازیافت افزایش می دهد.