ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

اثر تمرینات مقاومتی بر پاسخهای قلبی-عروقی، آنتروپومتری و قدرت درزنان پس از یایسگی

تعداد صفحات: 1 | تعداد نمایش خلاصه: 105 | نظرات: 0
سال انتشار: 1395
کد COI مقاله: CDLC01_178
زبان مقاله: فارسی
متن کامل این مقاله منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل مقاله (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

متن کامل این مقاله منتشر نشده و در پایگاه سیویلیکا موجود نمی باشد.

منبع مقالات سیویلیکا دبیرخانه کنفرانس ها و مجلات می باشد. برخی دبیرخانه ها اقدام به انتشار اصل مقاله نمی نمایند.به منظور تکمیل بانک مقالات موجود چکیده این مقالات در سایت درج می شوند ولی به دلیل عدم انتشار اصل مقاله امکان ارائه آن وجود ندارد.

خرید و دانلود فایل مقاله

متن کامل (فول تکست) این مقاله منتشر نشده و یا در سایت موجود نیست و امکان خرید آن فراهم نمی باشد.

مشخصات نویسندگان مقاله اثر تمرینات مقاومتی بر پاسخهای قلبی-عروقی، آنتروپومتری و قدرت درزنان پس از یایسگی

سحر صفری صدقی - کارشناسارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان

چکیده مقاله:

یایسگی مرحلهای از زندگی است که باعث کاهش آمادگی جسمانی و ایجاد تغییراتی در ترکیب بدن مانند افزایش چربی کل بدن و شکم و کاهش توده عضلانی میشود ( 1). با این وجود تمرینات مقاومتی میتواند نتایج این تغییرات زیانآور در زنان یایسه را کاهش دهد ( 2). هدف از این مطالعه بررسی اثر تمرینات مقاومتی بر پاسخهای قلبی-عروقی، آنتروپومتری و قدرت در زنان یایسه بود. آزمودنیهای این پژوهش 37 زن یایسه بودند که به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه کنترل که شامل 18 آزمودنی بود که از انجام هر نوع فعالیت بدنی در مدت انجام پژوهش منع شدند و در حالیکه گروه تجربی شامل 19 آزمودنی بود که 8هفته و هر هفته 2 جلسه به مدت 40 دقیقه، 10 تمرین مقاومتی کل بدن را برای 10 تا 12 تکرار و 3 نوبت با 67% تا 85% یک تکرار بیشینه اجرا کردند. پیش و پس از اجرای پروتکل تمرینی، درصد چربی زیرپوستی به وسیله کالیپر، محیط کمر و اندام ها به وسیله متر نواری، قدرت به وسیله آزمون یک تکرار بیشینه پرس پا و پرس سینه و فشار خون به وسیله دستگاه دیجیتال فشارسنج اندازه گیری شد. داده ها به وسیله نرم افزار SPSS نسخه 22 و آزمون آماری ANOVA با سطح معنی داری 0/05 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت یافتههای این پژوهش نشان داد که تمرینات مقاومتی به طور قابل توجهی باعث بهبود ضربان قلب استراحتی P=0.017 فشار خون سیستولیک P˂0.0001 فشار خون دیاستولیک P˂0.0001 توده چربی P=0.001 درصد چربی بدن P=0.026 شاخص توده بدنی P=0.050 محیط کمر P=0.045 مجموع ضخامت چربی زیر پوستی P˂0.0001 قدرت عضلات بالاتنه P˂0.0001 و قدرت عضلات پایین تنه P=0.001 نتایج این مطالعه نشان داد که 8هفته تمرینات مقاومتی به طور قابل توجهی باعث پیشرفت متغیرهای آنتروپومتریک، قلبی-عروقی و قدرت در زنان یایسه میشود. برنامه تمرین مقاومتی میتواند به عنوان یک رویکرد کمکی در ترکیب با درمانهای دیگر برای بهبود سبک زندگی در زنان یایسه توصیه شود

کلیدواژه ها:

يايسگي، تمرينات مقاومتي، حداكثر قدرت، آنتروپومتري

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/596514/

کد COI مقاله: CDLC01_178

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
صفری صدقی، سحر،1395،اثر تمرینات مقاومتی بر پاسخهای قلبی-عروقی، آنتروپومتری و قدرت درزنان پس از یایسگی،اولین کنفرانس ملی یافته های نوین پژوهشی علوم ورزشی در حوزه سلامت، نشاط اجتماعی، کارآفرینی و قهرمانی،اهواز،،،https://civilica.com/doc/596514

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1395، صفری صدقی، سحر؛ )
برای بار دوم به بعد: (1395، صفری صدقی؛ )
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود ممقالهقاله لینک شده اند :

  • Shaw, B. S., Gouveia, M., McIntyre, S., & Shaw, I. ...
  • van Gemert, W. A., Schuit, A. J., van der Palen, ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه دولتی
    تعداد مقالات: 11,614
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مقالات مرتبط جدید

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی