بررسی اثربخشی آموزش مهارت های تنظیم هیجانی بر راهبردهای تنظیم هیجانی و کیفیت زندگی بانوان سرپرست خانواده

زمینه و هدف: هدف از انجام این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش مهارت های تنظیم هیجانی بر راهبردهای تنظیم هیجانی و کیفیت زندگیبانوان سرپرست خانواده می باشد. روش تحقیق: جامعه آماری این پژوهش، کلیه زنان سرپرست خانوار زیر 50 سال که دارای حداقل سوادسیکل و عضو بنیاد شهید شهرستان بجنورد می باشند را تشکیل دادند. از میان جامعه تقریبا 350 نفری مذکور، بطور تصادفی ساده نمونه ایبه حجم 30 نفر انتخاب و در دو گروه کنترل و آزمایش جایگزین شدند. تمام آزمودنی ها با دو آزمون 36 ماده ای تنظیم هیجانی گرانسفکی وهمکاران (2001) و کیفیت زندگی ویر و شربون (1992) مورد بررسی قرار گرفتند. پس از انتخاب تصادفی گروه های آزمایش و کنترل، آموزشتنظیم هیجان بر روی گروه آزمایشی به مدت 8 جلسه 90 دقیقه ای اجرا گردید. پس از اتمام برنامه آموزشی از هر دو گروه پس آزمون به عملآمد. داده های بدست آمده با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج: نتایج نشان داد که آموزشتنظیم هیجان سلامت روان زنان گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل را افزایش داده است. همچنین آموزش این مهارت ها توانسته استاستفاده از راهبردهای مثبت را افزایش و استفاده از راهبردهای منفی در این بانوان را کاهش دهد. نتیجه گیری: آموزش مهارت تنظیم هیجانمی تواند توانایی افراد را در موقعیت های هیجانی افزایش داده و منجر به افزایش عملکرد کیفیت زندگی شود.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجانی ، کیفیت زندگی ، بانوان سرپرست خانواده