اثرات روان درمانی خنده , بر درمان بیماری ها همراه با توصیه بزرگان و احادیث نبوی

خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که همه انسانها با استفاده از آن، می توانند بسیاری از دردهای خود را تخفیف دهند. خنده واکنشی است غیر ارادی که باعث انقباض هماهنگ پانزده ماهیچه صورت و سریع شدن تنفس و جریان خون و نتیجتا افزایش ترشح آدرنالین در خون می شود که تاثیر نهایی آن ایجاد احساس لذت و شادابی در فرد است. خنده ارزانترین داروی پیشگیری و مبارزه با بسیاری از بیماریها است و باعث پایین آمدن ضربان قلب و کاسته شدن فشار خون می گردد و از آنجا که شخص را وادار می کند نفس عمیق بکشد، موجب می شود میزان اکسیژن بافتها افزایش یابد، لذا خنده باعث طولانی شدن عمر می شود .ترشح هورمون ایمونوگلوبولین در بدن با میزان خندیدن ما ارتباط مستقیم دارد. ایمونوگلوبولین به مبارزه دستگاه ایمنی بدن با باکتریها و میکروبها کمک کرده و شخص را برای مقابله با بیماریها آماده می کند. علاوه بر آن هورمون سایتاکیناز که به آن هورمون شادی نیز گفته می شود، در اثر خندیدن، نوعی ماده شیمیایی خاص سیستم عصبی به نام آندروفین تولید می شود که در شخص اعتماد به نفس و سرخوشی ایجاد می کند. که در این پژوهش سعی بر آن شده تا با معرفی این تکنیک به جنگ بعضی از بیماری های خطرناکی همچون سکته قلبی, فشار خون و.... رفته و مانع پیشرفت آن ها شویم که آن تکنیک دیدن خندوانه است.

کلیدواژه ها:

خنده ، لبخند ، خندوانه