شیوه ها و راهکارهای کنار آمدن با فشار روانی ناشی از بحران زلزله

فشار روانی تا حدی برای ادامه حیات ضروری است ولی فشارهای روانی مزمن و یا فشارهای روانی بسیار بالا که انگیختگی شدید ایجاد می کند بسیار صدمه زننده و آسیب زا هستند که در واقع بحران زلزله جزء مواردی است که در آن فشار روانی فراوانی ایجاد می شود . که چگونگی برخورد افراد برای کنار آمدن با این فشار روانی اهمیت فراوانی دارد . در این مقاله سعی شده است که انواع شیوه های هیجانی و شناختی برخورد با فشار روانی مورد بررسی قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

استرس ، مهار ، کنار آمدن