مطالعه ای بر ضرورت تغذیه برای ورزش

ورزش همگانی در بین کشورها از سال 1900 میلادی تاکنون با انگیزه های متفاوتی از جمله : تامین سلامت جسمی و روانی غنیسازی اوقات فراغت گسترش روابط اجتماعی دور شدن از زندگی ماشینی بازگشت به طبیعت افزایش کارایی زمینه سازی برایرشد ورزش قهرمانی و توصیه پزشکان مورد توجه قرار گرفته است .در کشور ما ورزش همگانی از سال 1358 تحت عنوان ورزش محلات آغاز و در سال 1362 به صورت تشکی قانونی تحتعنوان جهاد تربیت بدنی رسمیت یافت و رشد و گسترش آن به عنوان اولین وظیفه قانونی کلیه و رسانه های ورزشی به ورزشقهرمانی تاکنون پژوهش جامعی در مورد وضعیت ورزش همگانی ایران انجام نگرفته است .تغذیه ورزشی یک علم است، اما علمی است با کاربردهای بسیار زیاد . کسانی که در ارتباط با ورزشکاران هستند، باید از علمتغذیه و مشکلات و خطرات تغذیه نادرست در عملکرد ورزشکاران آگاهی داشته باشند. درک و هضم این موضوعات و برخیپیشنهادات، به ورزشکاران کمک خواهد کرد تا عملکرد خود را از طریق تغذیه مناسب به حداکثر برساند.در این مقاله ما سعی کرده ایم (نگارندگان) که مطالبی را در این مقاله بگنجانیم که تعاریف و موضوعاتی را که به تغذیه یورزشی و ورزش همگانی مربوط می باشد را به اطلاع خوانندگان عزیز برسانیم.

کلیدواژه ها:

ورزش همگانی ، تامین سلامت جسمی ، تغذیه ورزشی