اثر آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر کاهش اضطراب قبل از مسابقه پسران نوجوان 13-17 ساله

در هدف از این پژوهش بررسی اثر آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر کاهش اضطراب قبل از مسابقه پسران نوجوان می باشد. روش پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه ی آماری تحقیق را کلیه ی ورزشکاران 13-17 ساله رشته های رزمی مجموعه ورزشی شهید کشوری تشکیل می دهند. که 78 نفر از طریق مقیاس اضطراب مدرسه فیلیپس مورد ارزیابی قرار گرفتند و 30 نفر که دارای بیشترین اضطراب بودند به صورت تصادفی ساده به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. شرکت کنندگان شامل 30 نفر از ورزشکاران پسر رشته های رزمی بود که به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (ایمن سازی) و کنترل تقسیم شدند. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون t مستقل و t وابسته استفاده شد. افراد گروه تجربی در طول دوماه و نیم، طی 8 جلسه 1/5 ساعته تحت تاثیر متغیر مستقل (آموزش ایمن سازی در مقابل استرس) قرار گرفتند و پس از آن با مقیاس اضطراب مدرسه فیلیپس مورد آزمون قرار گرفتند. نتایج نشان داد که آموزش ایمن سازی در مقابل استرس بر اضطراب قبل از مسابقه تاثیر معنی داری دارد

کلیدواژه ها:

آموزش ایمن سازی ، استرس ، اضطراب