ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

تأثیر تمرین مقاومتی فزاینده توأم با مکمل سازی جنسینگ آسیایی بر توان هوازی، بی هوازی و ترکیب بدنی دختران فعال حرکتی

سال انتشار: 1395
کد COI مقاله: PESSO01_153
زبان مقاله: فارسیمشاهد این مقاله: 240
فایل این مقاله در 5 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 5 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تأثیر تمرین مقاومتی فزاینده توأم با مکمل سازی جنسینگ آسیایی بر توان هوازی، بی هوازی و ترکیب بدنی دختران فعال حرکتی

سمیرا احدی - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد ملکان
کریم صالح زاده - استادیار، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

چکیده مقاله:

هدف از پژوهش حاضر تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی فزاینده توأم با مکمل سازی جنسینگ آسیایی بر توان هوازی، بی هوازی و ترکیب بدنی دختران فعال حرکتی بود. روش تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح سه گروه تجربی و یک گروه کنترل میباشد. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه ورزشکاران دختر شهرستان ملکان میباشد. بعد از تکمیل پرسشنامه آمادگی برای شروع فعالیت جسمانی، 40 نفر از آنان که از لحاظ وضعیت سلامتی از شرایط مطلوبی برخوردار بودند انتخاب شدند و به طور تصادفی در چهارگروه تمرین مقاومتی و مصرف مکمل جنسینگ، تمرین مقاومتی و دارونما، مصرف جنسینگ و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه های تمرینی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و طبق برنامه مدون به تمرین پرداختند. قبل و بعد از برنامه تمرین و مکمل دهی، آزمون هوازی شاتل ران، آزمون بیهوازی رست و ارزیابی ترکیب بدن به عمل آمد. ابتدا به منظور بررسی طبیعی بودن توزیع داده ها از آزمون شاپیرویک استفاده شد؛ سپس برای استخراج نتایج و مقایسه گروه ها با هم، از آزمون تحلیل واریانس مکرر (4×2) با عامل بین گروهی استفاده گردید. نتایج پژوهش حاضر نشان داد که مصرف مکمل جنسینگ آسیایی بر توان هوازی، حداکثر توان بی هوازی، قدرت بیشینه بعد از هشت هفته به همراه تمرینات مقاومتی فزاینده باعث بهبود اجرا در این متغیرها شده در حالی که بر متغیرهای ترکیب بدن اثر معنی داری مشاهده نشد. به طور کلی به نظر میرسد اجرای تمرین مقاومتی فزاینده به همراه دریافت مکمل جنسینگ موجب بهبود توان هوازی، بی هوازی و قدرت بیشینه بدون افزایش وزن میگردد. از این رو به نظر می-رسد میتوان اینگونه تمرینات را به همراه مصرف مکمل جنسینگ آسیایی برای افرادی که قصد افزایش عملکرد بدون تغییر وزن دارند توصیه کرد.

کلیدواژه ها:

جنسينگ آسيايي، تمرين مقاومتي، دختران، توان هوازي

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/556409/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
احدی، سمیرا و صالح زاده، کریم،1395،تأثیر تمرین مقاومتی فزاینده توأم با مکمل سازی جنسینگ آسیایی بر توان هوازی، بی هوازی و ترکیب بدنی دختران فعال حرکتی،اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی،قزوین،،،https://civilica.com/doc/556409

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1395، احدی، سمیرا؛ کریم صالح زاده)
برای بار دوم به بعد: (1395، احدی؛ صالح زاده)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود ممقالهقاله لینک شده اند :

  • Biondo, P.D., Robbins, S.J., Walsh, J.D., McCargar, L.J., et al. ...
  • Chee Ping., Amit, B., Chee Keong, C.H. 2011. Effects of ...
  • Fadzel, W.O., Chen, Ch., Amit, Ba. 2011. Effects of acute ...
  • Kulaputana, O., Thanakoms irichot, S., Anomasiri, W. 2007. Ginseng supp ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    نظرات خوانندگان

    5.00
    1 تعداد پژوهشگران نظر دهنده
    5 1
    4
    3
    2
    1

    علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه آزاد
    تعداد مقالات: 340
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی