تاثیر هشت هفته تمرین آمادگی جسمانی بر شاخص های منتخب آنتروپومتریک زنان یائسه ی سالمند

سالمندی دوران حساسی از زندگی است و توجه به مسائل و نیازهای این مرحله یک ضرورت اجتماعی است.هدف از پژوهش حاضر ،تاثیر هشت هفته تمرین آمادگی جسمانی بر شاخص های منتخب آنتروپومتریک زنان یائسه ی سالمند بود.روش تحقیق از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری آن شامل 15زن سالمند 50-65ساله استان قزوین بود . از طریق دستگاه بادی کامپوزیشن انلایزر مقادیر برخی از شاخص های منتخب ترکیب بدن (،توده ی بدون چربی ،درصد چربی بدن،نسبت دور کمر به لگن،شاخص توده ی بدنی )آزمودنی ها در پیش آزمون و پس آزمون که طی 8 هفته تمرینات آمادگی جسمانی به آزمودنی ها داده شده بود، ثبت گردید. . بنابر یافته های پژوهش ،سطح معنی داری شاخص توده بدنی و توده بدون چربی در سالمندان ،به ترتیب (p=0/036)(p= 0/03)بود اما در مورد با درصد چربی بدن و نسبت دور کمر به لگن ارتباط معنی داری وجود نداشت (p=0/35 )(p=0/3) .در نتیجه طی هشت هفته تمرینات آمادگی جسمانی برخی شاخص های آنتروپومتریک تحت تاثیر قرار گرفته و بهبود یافت

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، شاخص آنتروپومتریک ، سالمند