مقایسه دو شیوه تمرینی و استقامتی بر هورمون های تیروئیدی زنان

غده تیرویید یکی از بزرگ ترین غدد درون ریز بدن می باشد اثبات دو هورمون اصلی تترایدو تیرونین یا همان تیروکسن ( T4) و تری یدوتیرونین ( T3) را ترشح می کند این هورمون های تیروییدی نقش های متعددی در بدن دارد که هدف پژوهشمان مقایسه این دو شیوه تمرینی 16 هفته ای مقاومتی و استقامتی بر هورمون های تیروییدی می باشد. مواد و روش ها: پس از فراخوان پژوهشی از بین جمعیت 100 نفری داوطلب شرکت نهایتاً 36 نفر را انتخاب و در سه گروه مقاومتی هوازی و کنترل قرار دادیم برای تجزیه و تحلیل آماری از نرم افزار SPSS استفاده شد نتایج: برای تجزیه و تحلیل از آزمون ANOVA و و تعقیبی توکی استفاده شد تمرینات هوازی و مقاومتی باعث افزایش TSH,T3 و کاهش T4 شد. اما تأثیر تمرینات هوازی بیشتر بود. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر حاکی از تأثیرات مثبت تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترشح هورمون های تیروییدی است و با رعایت شدت و مدت و اصل اضافه بار می تواند در این زمینه مؤثر واقع گردند.

کلیدواژه ها:

هورمون های تیروئیدی ، تمرینات مقاومتی ، تمرینات هوازی ، تیروکسین