ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

تاثیر یکدوره تمرینات حس عمقی بر زاویه لوردوز کمری

سال انتشار: 1394
کد COI مقاله: IUCSPORT01_119
زبان مقاله: فارسیمشاهد این مقاله: 370
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 10 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر یکدوره تمرینات حس عمقی بر زاویه لوردوز کمری

فاطمه مرادپورطالب - دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج
یحیی سخنگوئی - دانشکده توانبخشی تهران
سعید فقیهی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان

چکیده مقاله:

هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرینات حس عمقی بر تغییرات زاویه لوردوز کمری بود. به این منظور 20 دختر 25-20 ساله بامیانگین سن 4.7 ± 22.15 و میانگین وزن 7.1 ± 60.61 مبتلا به هایپرلوردوزیس انتخاب و بطور تصادفی در دو گروه 10 نفره تجربی و کنترل قرار گرفتند. متغیرها شامل زاویه لوردوز ، انعطاف پذیری عضلات خم کننده ران، انعطاف پذیری عضلات راست کننده ستون فقرات، قدرت عضلات شکم و قدرت عضلات سرینی بزرگ بودند. برنامه تمرینی شامل دو تکنیک انقباضهای تکراری برای تقویت عضلات ضعیف و تکنیک دیگر نگه داشتن_شل کردن جهت افزایش انعطاف پذیری عضلات سفت شده، بمدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته و برای هر نفر 60 دقیقه در نظر گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آرمونهای T مستقل و U من ویتنی در سطح 95% استفاده شد.نتایج نشان داد که همه متغیرها به طور معناداری پس از دوره تمرینی افزایش یافتند (p= 0/00) با توجه به نتایج تحقیق میتوان پیشنهاد کرد که برای کاهش زاویه لوردوز کمری میتوان ازتمرینات حس عمقی استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

حس عمقی، لوردوز، PNF

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/426857/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
مرادپورطالب، فاطمه و سخنگوئی، یحیی و فقیهی، سعید،1394،تاثیر یکدوره تمرینات حس عمقی بر زاویه لوردوز کمری،اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش،چابهار،،،https://civilica.com/doc/426857

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1394، مرادپورطالب، فاطمه؛ یحیی سخنگوئی و سعید فقیهی)
برای بار دوم به بعد: (1394، مرادپورطالب؛ سخنگوئی و فقیهی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود ممقالهقاله لینک شده اند :

  • ارشدی، رسول. رجبی، رضا .علیزاده، محمدحسین.وکیلی، جواد (388 1)بررسی ارتباط ...
  • ای کلارک، ‌مایکل، سی لوست، اسکات (2011). مبانی آموزش تمرینات ...
  • ابراتی، امیرحسین، اشراقی، امیر(1387)کشش تسهیل شده _ تهران: انتشارات دانشگاه ...
  • اتقی زاده نادری، افسانه(1377). بررسی و مقایسه رابطه قدرت شکم ...
  • اچوبینه، سیروس(1380). ارتباط بین قدرت ضلات شکم و انعطاف عضلات ...
  • دانشمندی، حسن. سردار، محمد علی. تقی زاده، مصطفی.(1384). اثر یک ...
  • ذولاکتاف، وحید. اکابری، شراره‌(1383). مقایسه اثر تمرین های کششی ایستا ...
  • ارحیمی، غلامحسین، حسن پور، مصومه(1385)، تاثیر _ هفته تمرینات اصلاحی ...
  • اصیدی. فواد، رجبی رضا، ابراهیمی تکامجانی, اسماعیل، جدیدیان, علی اکبر(1387). ...
  • علیزاده، محمدحسین، رجبی رضا، قیطاسی، مهدی، مینو نژاد، فمن (1390). ...
  • کندال فلورانس پترسون، کندال مک کریری الیزابت، جیس پروانس پاتریشیا ...
  • دانشگاه بین المللی چابهار 21 و 22 شهریور ماه 1394 ...
  • مهدوی نژاد، رضا، مشهدی، محمد(در دست جاپ) حرکات اصلاحی پیشرفته ...
  • نگهبانی سیوکی، حسین 0 ابراهیمی اسماعیل و شاطرزاده، محمد جعفر(1380). ...
  • دانشگاه بین المللی چابهار 21 و 22 شهریور ماه 1394 ...
  • Kim, HJ .Chung, S .kim, H .shu.J.lee, S _ kim ...
  • Reed brain, V. _ S hikagotakamau , flemingbradenc , zimnynancy ...
  • Ferber , R.o stering, 1 .gravelle, D. (2002). Effect of ...
  • Hislop HJ, Montgomery J.(2002). Daniels and Worthinghams muscle testing: Techniques ...
  • MolzFJ , krikpatrikJS .prtinJE, bidez MW(1996).effect of kyphosis and lordosis ...
  • TwomeyLT , taylor JR.(1997).Lumbar posture movment and mechanice in twomry ...
  • [Norris C.Mr.(1998) functional load abdominal training.part physical therapy in sport ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه آزاد
    تعداد مقالات: 7,670
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی