ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

نقش ورزش در رشد استخوان و جلوگیری از پوکی ان

تعداد صفحات: 14 | تعداد نمایش خلاصه: 1951 | نظرات: 1
سال انتشار: 1394
کد COI مقاله: IUCSPORT01_040
زبان مقاله: فارسی
(فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.

برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید.در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.

لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.

برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 14 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : 0 تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله نقش ورزش در رشد استخوان و جلوگیری از پوکی ان

ناصر رستمی - آموزش و پرورش خراسان رضوی
صدیقه قاسم زاده - آموزش و پرورش ناحیه 7 مشهد
مهری صنم یار - آموزش و پرورش ناحیه 7 مشهد

چکیده مقاله:

در این مقاله که به روش مودودی و کتابخانه ای و با بهره گیری از منابع متعدد تنظیم گردیده است درباره بیماری پوکی استخوان و روش های پیشگیری از آن بحث شده است و در پایان پس از بیان یافته ها چند پیشنهاد نیز ارائه گردیده است. در بخش اول به بررسی ساختار کلی استخوان، سن رشد استخوان در دخترها و پسرها و در نهایت به نقشه کلی تغذیه و ورزش در رشد استخوان پرداخت شده است. بخش دوم به مفهوم کلی پوکی استخوان، عوامل و علائم ابتلا به این بیماری، پیشگیری، داروها و درمان اختصاص یافته است، همچنین در مورد سنجش تراکم استخوان افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند، سن شروع و شیوع بیماری در افراد مختلف است و علایم خطرناک این بیماری مطالبی آورده شده است. در بخش سوم در مورد نقش تغذیه در پوست و استخوان، تأثیر ویتامین D و سایر مواد مغذی به پوکی استخوان، میزان دریافت کلسیم بدن در سنین مختلف و تأثیر آن در کودکان و نوجوانان و نیز تأثیر رژیم های غذایی در جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان بحث شده است. در بخش چهارم درباره تأثیر ورزش بر پوچی و استخوان، ورزش های مناسب برای پیشگیری و درمان این بیماری، مقایسه شدت پوکی استخوان و تراکم بافت استخوانی در زنان ورزش کار و غیره ورزش کار و ورزش در دوران یائسگی مباحثی بیان گردیده است و در نهایت به این نتیجه رسیدیم که تغذیه سالم و انجام حرکات ورزشی مناسب روزانه، در عدم ابتلا به این بیماری تأثیر شگرفی داشته و حتی تا حد زیادی در درمان آن نیز مؤثر است. به امید آنکه تن های سالم، بارور کننده ی اندیشه هایی پخته شود،

کلیدواژه ها:

ورزش،پوكي استخوان،كلسيوم،تغزيه سالم

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/426778/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
رستمی، ناصر و قاسم زاده، صدیقه و صنم یار، مهری،1394،نقش ورزش در رشد استخوان و جلوگیری از پوکی ان،اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش،چابهار،،،https://civilica.com/doc/426778

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1394، رستمی، ناصر؛ صدیقه قاسم زاده و مهری صنم یار)
برای بار دوم به بعد: (1394، رستمی؛ قاسم زاده و صنم یار)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود ممقالهقاله لینک شده اند :

  • یوجین براوان والد، کتاب غدد و متابولیسم، ترجمه دکتر خسرو ...
  • آندروئولی و همکاران، کتاب بیماریهای اسکلتی، عضلانی و بافت همبند، ...
  • رحمانی نیا، فرهاد _ حجتی، زهرا، کتاب زن و ورزش ...
  • آباصلتی، زهرا و دکتر صباغ، فرشته، کتاب شادابی کودکان و ...
  • نشریه ماهانه اداره کل تربیت بدنی دختران زیور ورزش، سال ...
  • نشریه ماهانه اداره کل تربیت بدنی دختران زیور ورزش، سال ...
  • عطاری، مریم، اعظم، کتاب پوکی استخوان، پیشگیری و درمان ...
  • دکتر بدایت، بابک، آرش، کتاب پوکی استخوان آرتریت (آرتروز) ...
  • حاتمی، قمر، کتاب بیماری های شایع ...
  • پروفسور کامپ ستون، جولیت، کتاب پوکی استخوان، ترجمه، دکتر همت ...
  • دانشگاه بین المللی چابهار 21 و 22 شهریور ماه 1394 ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    نظرات خوانندگان

    4.00
    1 تعداد پژوهشگران نظر دهنده
    5
    4 1
    3
    2
    1

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی