نقش خودشفقتی در کاهش اضطراب و افسردگی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج

سلامت روان دانشجویان از موضوعات مهم در حوزه روان شناسی است و اضطراب و افسردگی از شایع ترین مشکلات روان شناختی این قشر به شمار می روند. در سال های اخیر، توجه به عوامل محافظت کننده سلامت روان از جمله شفقت به خود افزایش یافته است. شفقت به خود به معنای برخورد مهربانانه و پذیرش گرانه با خویشتن در مواجهه با شکست ها و مشکلات زندگی است و می تواند در کاهش هیجان های منفی نقش موثری داشته باشد. پژوهش حاضر با هدف تعیین رابطه شفقت به خود با اضطراب و افسردگی در دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج انجام شد. این پژوهش از نوع توصیفی-همبستگی بود. جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج در سال ۱۴۰۴ بود که از میان آنان ۸۰ نفر از دانشجویان دختر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه شفقت به خود نف، پرسشنامه اضطراب بک و پرسشنامه افسردگی بک استفاده شد. داده ها با بهره گیری از روش های آمار توصیفی و استنباطی تجزیه و تحلیل شدند و برای بررسی رابطه بین متغیرها از ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. انتظار می رود یافته های پژوهش نشان دهد که شفقت به خود با اضطراب و افسردگی رابطه معنادار و منفی دارد؛ به گونه ای که افزایش سطح شفقت به خود با کاهش نشانه های اضطراب و افسردگی همراه باشد. نتایج این پژوهش می تواند در طراحی برنامه های آموزشی و مداخلات روان شناختی با هدف ارتقای سلامت روان دانشجویان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

شفقت به خود ، اضطراب ، افسردگی ، سلامت روان ، دانشجویان