اثرات پروتکل های منظم سونای خشک بر شاخص های ترکیب بدن و پارامترهای متابولیک: یک مطالعه مروری نظام مند

سونای خشک به عنوان یک مداخله غیرتهاجمی گرمادرمانی، اخیرا مورد توجه محققان حوزه متابولیسم و مدیریت وزن قرار گرفته است. این مطالعه مروری با هدف بررسی شواهد موجود در مورد تاثیر سونای خشک بر شاخص های ترکیب بدن و پارامترهای متابولیک انجام شد. یافته ها حاکی از آن است که استفاده منظم از سونای خشک با کاهش معنادار توده چربی کل، چربی احشایی و دور کمر همراه می باشد. همچنین بهبود در شاخص های متابولیک شامل حساسیت به انسولین، پروفایل لیپیدی و سطوح آدیپوکاین ها مشاهده گردید. مکانیسم های عمل از طریق افزایش مصرف انرژی، فعال سازی پروتئین های شوک حرارتی و تنظیم هورمون های مرتبط با لیپولیز تبیین می شوند. با این حال، به منظور تعیین پروتکل های بهینه و بررسی اثرات بلندمدت، انجام مطالعات بیشتر با طراحی های قوی تر ضروری به نظر می رسد.

کلیدواژه ها:

سونای خشک ، چربی سوزی ، ترکیب بدن ، متابولیسم ، گرمادرمانی ، پروتئین شوک حرارتی ، حساسیت به انسولین ، مدیریت وزن