نقش تربیت بدنی در جوامع مدرن

تربیت بدنی به دوره های آموزش اطلاق می گردد که مرتبط با آمادگی جسمانی بدن انسان می باشد. به عبارت دیگر تربیت بدنی علمی است که از طریق فعالیت جسمانی انسان را در ابعاد جسمی، اجتماعی و روانی بطور همزمان تربیت می نماید. هدف تربیت بدنی کسب و پردازش مهارت های حرکتی، توسعه و نگهداری آمادگی جسمانی برای تندرستی و سلامتی، کسب دانش علمی درباره فعالیت های جسمانی و تمرین و توسعه تصویر و ذهن مثبت به عنوان وسیله ای برای بهبود اجرا و عملکرد انسان می باشد. تربیت بدنی حوزه های مختلفی دارد که مرتبط با آن می باشد که از اهم آن می توان به تفریحات سالم، حرکات موزون، اوقات فراغت و بازی اشاره کرد. بسیاری از افراد بر این باور غلط هستند که ورزش و تربیت بدنی تفاوتی با هم ندارند، اگرچه این دو مشترکات فراوانی با هم دارند اما اساسی ترین تفاوت آنها موضوع سازمان یافته بودن ورزش و در برابر آن تربیت بدنی که سازمان یافته نیست می باشد. او می شود دنبال کرد و جنبه رقابتی در آن اهمیت زیادی ندارد برای مثال راه رفتن، دویدن، پریدن، اسکیت، بولینگ، کوه نوردی، فعالیت های بدنی هوازی، دویدن آرام در تپه ها و جنگل، حرکات کششی و ورزشی و... اهداف تربیت بدنی را می توان به سه بخش جسمانی، روانی و اجتماعی تقسیم نمود. هرچه انسان به سمت مدرنیته می رود، تحرکات جسمانی کاهش یافته و در متقابل استرس، اضطراب، افسردگی و شتاب در امور افزایش می یابد. زمان محدود و شتابزدگی از اصول زندگی در جامعه مدرن می باشد و ارزش هایی که به سلامت انسان مرتبط هستند مانند تربیت بدنی جایگاه خود را از دست داده و انسان در جامعه مدرن با استرس و افسردگی گریبان گیر است که پیشگیری از ابتلا به آن در دست فعالیت های جسمانی یا همان تربیت بدنی است. بسیار غم انگیز است، انسانی که برای بهبود زندگی به دنبال آرامش برای خود در جامعه مدرن تلاش می کند با دستان خود یکی از مهم ترین ابزارهای سلامت یعنی فعالیت های بدنی را در روزمرگی خود به حداقل رسانده و در مواردی بطور کامل حذف نموده است و بر این اصل غافل است که تربیت بدنی رکن اصلی مقابله با استرس و اضطراب و در پی آن افسردگی و بیماری های جسمانی می باشد. تربیت بدنی برای سلامت خود و اطرافیان خود هستند و به ابداع ورزش های تلفیقی و هوازی مانند کراس فیت (Cross Fit)، باراسل (Barre a sol)، زوبا (Zumba) و در پایان باید امیدوار بود که همان گونه که جامعه به سمت مدرنیته می رود بخش مهم زندگی که مرتبط با سلامت جسم و روان انسان است یعنی تربیت بدنی را از برنامه های خود حذف نکند و زمان کافی برای آن اختصاص دهد.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی ، جامعه مدرن ، فعالیت جسمانی ، سلامت روان ، مدرنیته