مروری بر عوامل مدیریتی و روانشناختی خود مراقبتی و پایداری سلامت در ورزشکاران نوجوان دختر

خودمراقبتی در ورزشکاران نوجوان دختر نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی آنها، دارد زیرا این گروه همزمان با تمرینات ورزشی، فشارهای تحصیلی و تغییرات روانی دوران نوجوانی روبه رو هستند و در معرض آسیب های جسمی و روانی قرار دارند. با وجود اهمیت این موضوع بیشتر پژوهش های پیشین بر سلامت روان عمومی، تاب آوری یا فعالیت بدنی تمرکز داشته اند و بررسی اختصاصی خود مراقبتی و نقش آن در پایداری سلامت ورزشکاران مدرسه ای به ویژه در بافت آموزشی ایران کمتر انجام شده است. این مرور منابع ایرانی و بین المللی (۱۳۹۵-۱۴۰۴) را بررسی کرد و نشان داد خود مراقبتی در دختران نوجوان بیشتر بر مولفه های عاطفی، خودآگاهی و روابط اجتماعی متمرکز است و می تواند به پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. نتایج این مرور می تواند به عنوان راهنمایی کاربردی برای طراحی و اجرای برنامه های آموزشی مدرسه محور، تقویت نقش حمایتی و آموزشی مربیان، ایجاد محیط های روانی ایمن و انجام مطالعات مداخله ای هدفمند آینده مورد استفاده قرار گیرد تا سلامت جسمانی و روانی ورزشکاران نوجوان دختر به صورت پایدار و همه جانبه ارتقا یابد.

کلیدواژه ها:

خودمراقبتی ، ورزشکاران نوجوان دختر ، سلامت ، تاب آوری ، ذهن آگاهی