تاثیر تمرینات هوازی آبی بر کاهش افسردگی زنان MS در طی کووید-۱۹

هدف پژوهش حاضر، تعیین تاثیر تمرینات هوازی آبی بر کاهش افسردگی زنان MS در طی کووید-۱۹ بود. پژوهش حاضر، از نوع نیمه تجربی با استفاده از دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل بود. به این منظور جامعه آماری این تحقیق را کلیه زنان ۲۸ تا ۴۵ سال مبتلا به بیماری MS در سال ۱۴۰۰-۱۴۰۱ تشکیل می دادند. ۳۰ نفر از آنها که داوطلب همکاری با طرح بودند و شرایط ورود به مطالعه را داشتند بصورت در دسترس انتخاب و سپس در دو گروه ۱۵ نفری (گروه تمرینات هوازی آبی و گروه کنترل) به طور تصادفی جایگزین شدند. سپس برای گروه آزمایش ۱، آموزش مثبت نگری (۸ جلسه؛ هفته ای یک جلسه ۹۰ دقیقه ای) و گروه آزمایش ۲، تمرینات هوازی (۸ هفته: هر هفته سه جلسه ۴۰-۶۰ دقیقه ای) در آب دریافت کردند و گروه کنترل آموزشی دریافت ننمود. کلیه بیماران قبل از آغاز آموزش و پس از آن، پرسشنامه افسردگی بک (فرم کوتاه) را پر کردند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرینات هوازی در آب بر کاهش افسردگی زنان MS در طی کووید-۱۹ تاثیر مثبت معنی داری دارد. جهت بهبود سلامت روان و کاهش افسردگی زنان MS در طی کووید-۱۹، تمرینات هوازی در آب پیشنهاد می گردد.

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی آبی ، افسردگی ، زنان MS ، کووید-۱۹