اثر بازی های حرکتی بر عملکرد جسمانی و وضعیت روانی سالمندان: یک مطالعه نیمه تجربی

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر بازی های حرکتی بر عملکرد جسمانی و وضعیت روانی سالمندان انجام شد. با توجه به افزایش جمعیت سالمندان و بروز مشکلاتی همچون کاهش تعادل، افت قدرت عضلانی و افزایش علائم افسردگی، استفاده از رویکردهای نوین و انگیزشی برای ارتقای سلامت این گروه اهمیت ویژه ای دارد. در این مطالعه نیمه تجربی از طرح پیش آزمون–پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. جامعه پژوهش شامل سالمندان ۶۰ تا ۷۵ سال شهر … بود که براساس معیارهای ورود و خروج انتخاب شدند. در مجموع ۵۰ سالمند پس از غربالگری به صورت تصادفی ساده در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش طی ۸ هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به انجام بازی های حرکتی مبتنی بر Wii Fit/Kinect پرداخت، درحالی که گروه کنترل فعالیت های روزمره خود را ادامه داد. برای ارزیابی عملکرد جسمانی از آزمون تعادل برگ (BBS)، آزمون ۱۰ متر راه رفتن و آزمون بلندشدن از صندلی ۳۰ ثانیه استفاده شد و افسردگی با مقیاس افسردگی سالمندان (۱۵GDS-) سنجیده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های توصیفی، t زوجی و مستقل و تحلیل کوواریانس صورت گرفت. نتایج نشان داد که گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل بهبود معنی داری در تعادل، سرعت راه رفتن و قدرت اندام تحتانی و نیز کاهش قابل توجهی در علائم افسردگی داشت (p<۰.۰۰۱). یافته ها نشان می دهد که بازی های حرکتی می توانند به عنوان روشی کم هزینه، جذاب و ایمن، در ارتقای سلامت جسمانی و روانی سالمندان موثر باشند. این رویکرد قابلیت استفاده در مراکز سالمندی، برنامه های توان بخشی و فعالیت های تندرستی را دارد.

کلیدواژه ها:

بازی های حرکتی ، عملکرد جسمانی ، وضعیت روانی سالمندان