بررسی تاثیر ذهن آگاهی بر اثربخشی تمرینات بازتوانی در افراد با سابقه جراحی رباط صلیبی قدامی

آسیب های رباط صلیبی قدامی (Anterior Cruciate Ligament; ACL) از جمله شدیدترین آسیب ها در ورزش هستند که به طور قابل توجهی بر عملکرد ورزشکار پس از بازگشت به رقابت و حرفه طولانی مدت او تاثیر می گذارند(۱). طبق برخی مطالعات مداخلات روانشناسی به سبب کاهش فشارهای روانی، ممکن است اثربخشی تمرینات بازتوانی را افزایش دهد. هدف: از پژوهش حاضر بررسی رابطه ذهن آگاهی با شاخص های روانشناختی و عملکردی پس از بازسازی لیگامنت متقاطع قدامی بود. روش شناسی پژوهش از نوع همبستگی بود. ۳۰ نفر آزمودنی های پژوهش شامل ۱۵ نفر خانم و ۱۵ نفر آقا بودند. ۱۰ نفر در گروه ذهن آگاهی شامل: ۵ خانم و ۵ آقا، ۱۰ نفر در گروه پذیرش شامل: ۵ خانم و ۵ آقا و۱۰ نفر در گروه کنترل شامل ۵ خانم و ۵ آقا به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه ذهن آگاهی، پرسشنامه پذیرش بود و از تست اسکوات تک پا با رویکرد NASM در پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS-۲۷، تحلیل های تکمیلی و تعدیل اثر متغیرهای مخدوشگر، با کوواریانس پارامتریک، مقایسه داده های پای سالم و آسیب دیده در هر گروه با استفاده از آزمون تی وابسته و برای مقایسه جنسیت از آزمون تی مستقل استفاده گردید. سطح معناداری ۰٫۰۵ در نظر گرفته شد و مقایسه های زوجی توسط آزمون های تعقیبی بونفرونی انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد بین ذهن آگاهی و شاخص های عملکردی رابطه معناداری مشاهده نشد(P>۰.۰۵). هرچند در روند انجام پژوهش تاثیر مثبت ذهن آگاهی بر روند بهتر بازتوانی دیده شد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، اثربخشی تمرینات بازتوانی ، ورزشکاران دارای سابقه ی بازسازی لیگامنت متقاطع قدامی