بررسی تاثیر تمرینات حرکات اصلاحی بر بهبود ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی در دانشجویان تربیت بدنی

ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی از جمله اختلالات شایع در میان دانشجویان به ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی محسوب می شوند که می توانند موجب کاهش عملکرد جسمانی، اختلال در الگوهای حرکتی، کاهش کیفیت زندگی و افزایش احتمال بروز آسیب های جسمانی شوند. از این رو، استفاده از روش های علمی و موثر برای پیشگیری و اصلاح این ناهنجاری ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات حرکات اصلاحی بر بهبود ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی در دانشجویان تربیت بدنی بود. این پژوهش از نظر هدف کاربردی و از نظر روش اجرا نیمه تجربی با طرح پیش آزمون–پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل دانشجویان رشته تربیت بدنی دارای ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی بود که از میان آنان تعداد ۳۶ نفر با استفاده از روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۸ نفر) و کنترل (۱۸ نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه تحت برنامه تمرینات حرکات اصلاحی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل فعالیت های معمول خود را ادامه داد. ابزارهای جمع آوری داده ها شامل ارزیابی وضعیت بدنی، خط شاقولی و چک لیست ارزیابی ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی بود. داده ها با استفاده از آزمون های آماری مناسب مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج پژوهش نشان داد که اجرای تمرینات حرکات اصلاحی موجب کاهش معنادار ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی در گروه آزمایش شد و در شاخص هایی مانند کیفوز، لوردوز کمری، زانوی پرانتزی و صافی کف پا بهبود قابل توجهی مشاهده گردید. همچنین در گروه کنترل تغییر معناداری مشاهده نشد. بر اساس یافته های پژوهش می توان نتیجه گرفت که تمرینات حرکات اصلاحی به عنوان روشی موثر، ایمن و غیرتهاجمی می توانند نقش مهمی در بهبود وضعیت بدنی و کاهش ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی دانشجویان تربیت بدنی داشته باشند.

کلیدواژه ها:

تمرینات حرکات اصلاحی ، ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی ، دانشجویان تربیت بدنی ، وضعیت بدنی ، سلامت جسمانی