تربیت بدنی به عنوان ابزار ارتقای سلامت روان شهروندان در کلان شهرها

افزایش جمعیت و پیچیدگی های زندگی در کلان شهرها، سلامت روان شهروندان را با چالش های متعددی مواجه ساخته است. کاهش تحرک بدنی، فشارهای روانی و اجتماعی و سبک زندگی کم تحرک از جمله عوامل تهدیدکننده سلامت روان محسوب می شوند. در این میان، تربیت بدنی و ورزش همگانی به عنوان راهکاری موثر، کم هزینه و در دسترس برای ارتقای سلامت روان شهروندان مطرح است. هدف این پژوهش بررسی نقش تربیت بدنی در بهبود سلامت روان شهروندان ساکن کلان شهرها می باشد. روش تحقیق توصیفی–تحلیلی و مبتنی بر مطالعات اسنادی و تحلیل پژوهش های پیشین است. یافته ها نشان می دهد مشارکت منظم در فعالیت های بدنی موجب کاهش اضطراب، افسردگی و افزایش شادکامی و تاب آوری روانی می شود.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی ، سلامت روان ، ورزش همگانی ، کلان شهرها ، کیفیت زندگی