راههای کسب آرامش از منظر قرآن کریم

آرامش به عنوان یکی از شاخصه های اساسی سلامت روان نقش تعیین کننده ای در تامین بهداشت جسم و روان انسان ایفا می کند. یافته ها نشان می دهد که «خوف» و «حزن» به عنوان دو عامل اصلی بی قراری روحی ریشه در عدم ایمان و دوری از معنویت دارند و تاثیر مستقیمی در بروز اختلالات روان تنی گسترده از جمله بیماری های گوارشی، قلبی-عروقی و عصبی و... دارند. در مقابل ایمان به خداوند و توکل بر او اصلی ترین راهکار قرآنی برای رهایی از این آشفتگی ها و دستیابی به آرامش پایدار معرفی شده است. همچنین با استناد به آیاتی چون «الا بذکر الله تطمئن القلوب» (رعد: ۲۸)، و آیه ۶۲ سوره یونس: «الا ان اولیاء الله لا خوف علیهم ولا هم یحزنون» نقش محوری یاد خدا در آرامش بخشی قلب ها و رهایی از خوف و حزن، مورد تاکید قرار گرفته است. این پژوهش نشان می دهد که به کارگیری دستورات قرآنی نه تنها در پیشگیری و درمان بیماری های روان تنی موثر است بلکه زمینه ساز سلامت جامع ابعاد روانی، اخلاقی و جسمانی انسان خواهد بود. این پژوهش، راهکارهای کسب آرامش از منظر قرآن کریم را بیان می دارد و با روش توصیفی-تحلیلی و استفاده از منابع کتابخانه ای، آیات قرآن و متون معتبر انجام شده است.

کلیدواژه ها:

آرامش ، خوف ، حزن ، ایمان ، اختلالات روان تنی