تاثیر استفاده افراطی از رسانه و افسردگی پنهان در دانشجویان

در دهه های اخیر، استفاده از رسانه های اجتماعی به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی دانشجویان تبدیل شده است. با وجود مزایای ارتباطی رسانه های اجتماعی، یکی از پیامدهای منفی آن افسردگی پنهان است؛ وضعیتی که در آن علائم افسردگی پشت رفتارهای جبرانی پنهان می شود و تشخیص آن را دشوار می سازد. هدف این پژوهش، بررسی شواهد موجود درباره ارتباط میان استفاده نامناسب از رسانه های اجتماعی و افسردگی پنهان در دانشجویان، شناسایی مکانیسم ها و بررسی مداخلات موثر است. برای این منظور جستجوی جامعی در پایگاه های داده معتبر علمی با استفاده از کلیدواژگانی چون رسانه های اجتماعی، افسردگی پنهان و دانشجویان بین سال های ۱۳۹۴ تا ۱۴۰۴ انجام شد. نتایج حاکی از آن است که ارتباط معناداری بین استفاده افراطی از رسانه های اجتماعی و افزایش علائم افسردگی در دانشجویان وجود دارد. این رابطه از طریق مکانیسم هایی چون مقایسه اجتماعی منفی، ترس از دست دادن و اختلال در کیفیت خواب تسهیل می شود که به پنهان سازی عمیق تر علائم و اجتناب از کمک منجر می گردد. علاوه بر این، مداخلاتی مانند محدودسازی زمان استفاده، برنامه های مبتنی بر ذهن آگاهی و روان درمانی شناختی-رفتاری به عنوان راهبردهای موثر برای کاهش علائم و بهبود سلامت روان شناسایی شدند. در نتیجه استفاده نامناسب از رسانه های اجتماعی به عنوان یک عامل خطر برای افسردگی پنهان در دانشجویان شناخته شده است. لذا، اتخاذ یک رویکرد چندوجهی که شامل آموزش سواد رسانه ای، تقویت مهارت های مقابله ای و ارائه خدمات مشاوره هدفمند در سطح دانشگاهی باشد، برای مقابله با این چالش و ارتقای بهزیستی روانی دانشجویان در عصر دیجیتال ضروری است.

کلیدواژه ها:

رسانه های اجتماعی ، افسردگی پنهان ، دانشجویان