تاثیر آموزش خود مراقبتی بر افزایش توجه و تمرکز و افزایش ارتباط سالم در کودکان زیر ۱۲ سال

توجه و تمرکز و مهارت های ارتباطی سالم از عناصر حیاتی در رشد اجتماعی و تحصیلی کودکان زیر ۱۲ سال محسوب می شوند. یکی از روش های موثر در تقویت این مهارت ها، آموزش خودمراقبتی است که به کودکان کمک می کند تا کنترل بهتری بر هیجانات خود داشته و ارتباطات مثبت تری برقرار کنند. این مطالعه مروری با هدف بررسی اثربخشی آموزش خودمراقبتی بر افزایش توجه، تمرکز و ارتباطات سالم در کودکان زیر ۱۲ سال انجام شده است. این پژوهش به صورت مروری انجام شده و شامل بررسی و تحلیل مطالعات منتشرشده در مورد تاثیر آموزش خودمراقبتی بر توجه، تمرکز و مهارت های ارتباطی کودکان است. منابع از پایگاه های اطلاعاتی معتبر داخلی و خارجی گردآوری و تحلیل شده اند. نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهد که آموزش خودمراقبتی به شکل معناداری به افزایش توجه و تمرکز کودکان و همچنین بهبود مهارت های ارتباطی آن ها منجر می شود. برنامه های آموزشی خودمراقبتی شامل تمرین های ذهن آگاهی، تکنیک های تنفس و مدیریت استرس می توانند به کودکان در مقابله با چالش های روانی-اجتماعی کمک کرده و کیفیت ارتباطات آن ها را ارتقاء دهند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که آموزش خودمراقبتی، به عنوان یک راهبرد موثر در توسعه توجه، تمرکز و مهارت های ارتباطی کودکان زیر ۱۲ سال کاربردی است و می تواند در برنامه های آموزشی و تربیتی مدارس و مراکز آموزشی به کار گرفته شود. به کارگیری این مهارت ها نه تنها تاثیر مثبتی بر رشد تحصیلی کودکان دارد، بلکه در کاهش اضطراب و استرس های روزمره آن ها نیز موثر است.

کلیدواژه ها:

خودمراقبتی ، توجه ، تمرکز ، مهارت های ارتباطی ، کودکان ، آموزش