تاثیر هشت هفته تمرین بی ان توئه بر تغییرات برخی از شاخص های جسمانی و ترکیب بدنی دختران ووشوکار نوجوان

توانمندی های جسمانی نظیر تعادل، چابکی، سرعت و ترکیب بدنی نقش کلیدی در عملکرد موفق ورزشکاران رشته های رزمی از جمله ووشو دارند. تمرینات با شدت بالا و ساختار منظم می توانند به بهبود این شاخص ها کمک کنند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر هشت هفته تمرین بی ان توئه بر برخی شاخص های جسمانی و ترکیب بدنی دختران نوجوان ووشوکار انجام شد.

کلیدواژه ها:

شاخص های جسمانی ، ترکیب بدنی ، دختران ووشوکار